गर्भावस्था को गति देने के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन सा है?

गर्भावस्था और प्रसव एक स्वर्गीय चमत्कार है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह एक आशीर्वाद है, कभी-कभी यह कुछ के लिए एक सपना बन जाता है, और भगवान ने जो किया है वह किया है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भावस्था की संभावना को तेज करते हैं और बढ़ाते भी हैं। संतान प्राप्ति की संभावना, तो क्या है ये राज, आइए आज एक साथ जानते हैं आना सलवा में
एक अमेरिकी अध्ययन से पता चला है कि बहुत सारे समुद्री भोजन खाने वाले जोड़े दूसरों की तुलना में तेजी से जन्म देते हैं।
शोधकर्ताओं ने मिशिगन और टेक्सास में एक साल के लिए 500 पतियों और पत्नियों को ट्रैक किया और उन्हें अपने समुद्री भोजन की खपत और गतिविधि को रिकॉर्ड करने के लिए कहा। अध्ययन से पता चला है कि जब दंपति ने समुद्री भोजन खाया तो संभावना 39 प्रतिशत बढ़ गई।

साल के अंत तक, 92 प्रतिशत पत्नियां जिन्होंने अपने पति के साथ सप्ताह में दो बार से अधिक समुद्री भोजन खाया, वे गर्भवती हो गईं, जबकि 79 प्रतिशत पतियों ने कम समुद्री भोजन खाया। संबंध समय की आवृत्ति के प्रभाव को छोड़कर समुद्री भोजन के सेवन और प्रजनन क्षमता के बीच संबंध बनाए रखा गया था।
"हम अनुमान लगाते हैं कि यौन गतिविधि से स्वतंत्र, समुद्री भोजन के सेवन और प्रजनन क्षमता के बीच हमने जो लिंक देखा, वह बेहतर वीर्य की गुणवत्ता और मासिक धर्म के कार्य के कारण हो सकता है (क्या ... इसका मतलब है कि निषेचन की संभावना में वृद्धि, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर) और निषेचित अंडे की गुणवत्ता, जैसा कि पिछले अध्ययनों ने नोट किया है कि ये लाभ समुद्री भोजन के सेवन और फैटी एसिड (ओमेगा -3) के सेवन में वृद्धि के साथ होते हैं।
डॉक्टर आमतौर पर वयस्कों को सलाह देते हैं कि वे सप्ताह में कम से कम दो बार वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल और ओमेगा -3 से भरपूर टूना खाएं, जिन्हें हृदय रोग और स्ट्रोक के कम जोखिम से जोड़ा गया है।
लेकिन जो महिलाएं गर्भवती हैं या बच्चे पैदा करना चाहती हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे पारा के संपर्क में आने से बचने के लिए एक सप्ताह में तीन से अधिक समुद्री भोजन न खाएं, एक प्रदूषक जो अजन्मे बच्चों का कारण बन सकता है और शार्क, स्वोर्डफ़िश, मैकेरल और टूना में अधिक केंद्रित हो सकता है।
प्रतिभागियों के समुद्री भोजन का सेवन आय के स्तर, शिक्षा, व्यायाम या वजन से प्रभावित नहीं हुआ।
अध्ययन यह साबित करने के लिए डिज़ाइन किए गए परीक्षण पर आधारित नहीं था कि समुद्री भोजन खाने से यौन गतिविधि या प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। यह भी स्पष्ट नहीं था कि प्रतिभागियों ने किस प्रकार का भोजन खाया, उनके पारा जोखिम के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
"मछली समान नहीं हैं," कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में प्रजनन स्वास्थ्य और पर्यावरण परियोजना के निदेशक ट्रेसी वुड्रूफ़ ने कहा। सार्डिन और एंकोवी अच्छे और कम प्रदूषित होते हैं, लेकिन यह टूना के साथ अधिक जटिल है क्योंकि इसमें पारा का उच्च स्तर हो सकता है।"