ऊँची एड़ी के जूते के नुकसान क्या हैं? हम इससे कैसे बचते हैं?

ऊँची एड़ी के नुकसान के बावजूद, नोवार्टिस कंज्यूमर हेल्थ द्वारा आयोजित एक सर्वेक्षण से पता चला है कि चार में से एक महिला हर बार घर से बाहर जाने पर ऊँची एड़ी के जूते पहनती है, और यह कि 25 प्रतिशत महिलाएँ दिन में सात घंटे से अधिक समय तक ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं, और 28 प्रतिशत महिलाएं, दिन में पांच घंटे खड़े होने या चलने के लिए।

और सर्वेक्षण में यह पाया गया कि 42 प्रतिशत तक बड़ी संख्या में महिलाओं को कुछ समय के लिए ऊँची एड़ी के जूते पहनने के बाद उनके पैरों में दर्द महसूस होता है, जो पोडियाट्रिस्ट के संकेत की पुष्टि करता है कि ऊँची एड़ी के जूते के नकारात्मक और हानिकारक प्रभावों के बारे में टखने, घुटने और पीठ के निचले हिस्से का क्षेत्र।

सर्वेक्षण सहित महिलाओं के ऊँची एड़ी के प्रति प्रेम के कारण हैं, और सबसे प्रमुख कारण यह है कि ऊँची एड़ी महिलाओं को पतली दिखती है और उन्हें अतिरिक्त लंबाई देती है, जिससे वे अधिक सुंदर दिखती हैं। ऊँची एड़ी पहनने का एक और सामान्य कारण है कि इसे एक फैशन माना जाता है और महिलाएं इसे पोशाक के पूरक स्पर्श के रूप में मानती हैं।

यह वही है जो महिलाएं सतह पर देखती हैं। जहां तक ​​नुकसान की बात है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि ऊँची एड़ी के जूते से होने वाले नुकसान की ओर ले जाते हैं:

पीछे की ओर झुकना।

रिब पिंजरे को आगे की ओर धकेलें।

ऊँची एड़ी के जूते पैर के तलवों पर शरीर के वजन के वितरण में बाधा डालते हैं, जिससे यह केवल पैर के सामने के हिस्से में एकत्र हो जाता है।

- थकान और मांसपेशियों में ऐंठन।

असहायता और गतिविधि की कमी की भावना।

चलना कम करना, जो शारीरिक स्वास्थ्य का आधार है।

अध्ययनों से साबित हुए इन नुकसानों के बावजूद, सर्वेक्षण से पता चला कि सर्वेक्षण में भाग लेने वाली चालीस प्रतिशत महिलाएं यह नहीं मानती हैं कि ऊँची एड़ी के जूते शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, और उनमें से तीस प्रतिशत दर्द को दूर करने के लिए कुछ नहीं करते हैं जब वे इसे महसूस करते हैं ऊँची एड़ी के जूते पहनना, न ही वे कुछ देर के लिए कम एड़ी के जूते का उपयोग करके अपने शरीर को आराम दें।

नतीजा: मांसपेशियों और जोड़ों को आराम करने या ठीक होने का कोई मौका दिए बिना शरीर के एक ही हिस्से पर लगातार दबाव।

ऊँची एड़ी के जूते जो आपको अब सुंदर बनाते हैं, आपको बाद में पीड़ित करते हैं और आपके स्वास्थ्य, चपलता और सामान्य गतिविधि को प्रभावित करते हैं।

ऊँची एड़ी के जूते को नुकसान से बचाने के उपाय:

काम करने के लिए ऊँची एड़ी के जूते न पहनें क्योंकि इसके लिए आपको हिलना-डुलना और सक्रिय रहना पड़ता है।

एथलेटिक जूते और ऊँची एड़ी के जूते पहनें जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं।

हाई हील्स को सिर्फ मौकों के लिए या शाम की पार्टियों के लिए साथी बनाएं।

- उचित ऊँची एड़ी के जूते चुनें और बहुत ऊँची एड़ी के जूते न देखें क्योंकि यह अधिक हानिकारक है।

दर्द महसूस होने पर टहलें और व्यायाम करें।

सुंदरता एक एकीकृत तस्वीर है.. ऊँची एड़ी पहनने के लिए अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें..और हमेशा याद रखें कि एक महिला के बारे में सबसे खूबसूरत चीज उसकी चमक और उपस्थिति है।