गर्भावधि मधुमेह के इलाज के तरीके क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान एक महिला कई स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकती है, लेकिन उनमें से कुछ को गंभीर माना जा सकता है, जबकि अन्य को सामान्य माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक महिला को गर्भकालीन मधुमेह यानी उच्च रक्त शर्करा का स्तर हो सकता है।

महिलाएं अक्सर गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित होती हैं क्योंकि शरीर निर्धारित मात्रा में इंसुलिन का स्राव नहीं कर पाता है। जो ग्लूकोज को कोशिकाओं तक ले जाने के बजाय रक्त में ही बनाए रखता है।

ऐसे में महिला अपने खान-पान पर ध्यान देकर इस समस्या का इलाज कर सकती है। आप भोजन के प्रकार को बदलने और व्यायाम शुरू करने का निर्णय लेकर अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

गर्भकालीन मधुमेह के इलाज के लिए महिलाओं को निम्नलिखित तरीकों पर भरोसा करना चाहिए:

संतुलित भोजन करें: इस मामले में, महिला को पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उसे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा सीमित करनी चाहिए।

व्यायाम: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को ढाई घंटे व्यायाम करने का प्रयास करना चाहिए। यह शरीर को इंसुलिन का बेहतर उपयोग करने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि महिला ने गर्भावस्था से पहले व्यायाम नहीं किया है, तो उसे यह जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है कि इस अवधि के दौरान कौन सा व्यायाम उचित है।

रक्त शर्करा परीक्षण: उसे अपने घर पर रक्त शर्करा स्तर की जाँच करनी चाहिए। महिलाएं प्रतिदिन एक या दो बार इस जांच से गुजरती हैं। इससे महिलाओं को काफी आराम मिलता है और उनका तनाव और चिंता दूर हो जाती है।

भ्रूण के स्वास्थ्य और विकास की निगरानी करना: डॉक्टर महिला को भ्रूण द्वारा किक मारने की संख्या गिनने के लिए कह सकता है और यदि वह सामान्य से कम हिलता है तो उसे सूचित कर सकता है।

नियमित चिकित्सीय जांच कराना: यदि गर्भवती महिला गर्भकालीन मधुमेह से पीड़ित है, तो उसे नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपने रक्तचाप और मूत्र की जांच करानी चाहिए। डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के स्तर, आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों और गर्भावस्था शुरू होने के बाद से आपके वजन का प्रतिशत भी जानना चाहेंगे।

मधुमेह की दवा और इंसुलिन की खुराक लें, लेकिन निश्चित रूप से डॉक्टर की मंजूरी लेने के बाद, क्योंकि महिला की स्थिति गंभीर होने पर उन्हें इसकी आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था प्रक्रिया को स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ाने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक माना जाता है।