हग हार्मोन कौन है और यह हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

ऑक्सीटोसिन हार्मोन के स्राव का बहुत महत्व है, क्योंकि यह आपको मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार का एहसास कराता है और आपको संतुष्टि का एहसास देता है, और शोध से पता चला है कि गले लगाने से इस हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करता है।

और गले लगाने की अवधारणा जरूरी नहीं कि आपके और आपके साथी के बीच उस रोमांटिक आलिंगन तक ही सीमित हो, लेकिन इसकी अवधारणा को मित्रों और परिवार या किसी ऐसे व्यक्ति के गले लगाने के लिए विस्तारित करना संभव है जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
इसके अलावा, गले लगाने का महत्व केवल इस अजीब हार्मोन के स्राव से नहीं आता है, बल्कि इसका एक प्रभाव भी होता है जिसमें शामिल हैं अगला वाला

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है

चूंकि यह शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्राव को बढ़ाता है और रासायनिक डोपामाइन को छोड़ने के लिए मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, जो संवेदनाओं और व्यवहारों को प्रभावित करता है, और आनंद और खुशी की भावना को बढ़ाता है, ये सभी हार्मोन हैं जो शरीर को एक अच्छा एहसास देते हैं और आपकी क्षमता को बढ़ाते हैं। प्रतिरक्षा तंत्र

सामाजिक चिंता का इलाज करता है

किसी स्थान, उत्सव या किसी सार्वजनिक कार्यक्रम में अपने किसी परिचित के साथ गले मिलने से आपकी खुशी और सामाजिक एकीकरण की भावना मजबूत होगी

तंत्रिका शामक और तनाव निवारक

हार्मोन ऑक्सीटोसिन शरीर में तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, और एंडोर्फिन की तरह, जो मानव शरीर में तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में सक्षम हैं, स्वयं और सकारात्मक विचार।

यह मानव बंधनों को मजबूत करता है

यह स्वार्थ से दूर किन्हीं दो पक्षों के बीच समस्याओं को हल करने में मदद करता है, जहां दो पक्ष दूसरे पक्ष के लिए महत्वपूर्ण महसूस करते हैं और उनके बीच संबंधों को बढ़ाते हैं और आलिंगन के बीच भावनात्मक सुरक्षा को कायम रखते हैं। यह ईमानदारी, विश्वास और अन्योन्याश्रयता की भावनाओं को बढ़ाता है, इसके अलावा कि यह लोगों के बीच जैविक आधार रखता है

खुशी और संतोष के लिए एक शक्तिशाली उत्प्रेरक

गले लगना आपको घबराहट और तनाव से दूर शांति से सोचने में सक्षम बनाता है, और शरीर में सकारात्मक सोच और मनोवैज्ञानिक आराम के लिए जिम्मेदार खुशी के हार्मोन का स्राव करता है।

आलिंगन अपने आप में एक रिश्ता है, जिसमें दिया जाता है और जिसमें दिया जाता है।इसमें दोनों दिशाओं में मनोवैज्ञानिक संदेश होते हैं, जिसमें एक दृष्टि, स्वीकृति, सम्मान और संयम होता है। और इसकी कमी या संतुष्टि की कमी कई बीमारियों या लक्षणों को जन्म दे सकती है।