क्या एक व्यक्ति को थोड़ा आत्मसात करता है?

क्या एक व्यक्ति को थोड़ा आत्मसात करता है?

हम में से कई लोगों को कभी-कभी नई जानकारी को आत्मसात करने या याद रखने में कठिनाई हो सकती है  इसके पीछे के वैज्ञानिक कारणों को जाने बिना।

न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट डॉ. इरीना ख्वेंजिया ने खुलासा किया कि ऐसे कारक हैं जो किसी व्यक्ति की नई चीजें सीखने की क्षमता को प्रभावित करते हैं।

तनाव

विशेषज्ञ ने संकेत दिया कि मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य, स्मृति और नई जानकारी को आत्मसात करने सहित, कई कारणों से घट सकते हैं, विशेष रूप से तनाव के कारण, रूसी "नोवोस्ती" समाचार एजेंसी द्वारा प्रकाशित किया गया था।

उन्होंने यह भी कहा कि एक व्यक्ति जिसने नई जानकारी को अवशोषित करना बंद कर दिया है, हो सकता है कि उसे अब इस जानकारी की आवश्यकता नहीं है, या थकान के कारण, या संज्ञानात्मक कार्यों के तनाव के कारण।

उन्होंने कहा कि एक व्यक्ति जो तनाव के प्रभाव में है, उसे अपने सामान्य दैनिक कर्तव्यों को पूरा करने में मुश्किल होती है, यह बताते हुए कि तनाव के मामले में काम या सीखने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है।

कम फोकस

उन्होंने इसे यह कहकर उचित ठहराया कि "ध्यान की एकाग्रता का स्तर कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी भी कार्य को करने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जिससे शरीर की थकावट और स्मृति समस्याओं का उदय होता है, इसलिए यह पाठ को बिना अंत तक पढ़ सकता है। याद रखना कि यह शुरुआत में क्या था। ”

रूसी विशेषज्ञ ने पुष्टि की कि तनाव के कारण संज्ञानात्मक कार्यों में गिरावट उपचार योग्य है, "यदि कोई व्यक्ति हमेशा शांत रहता है और हाल की अवधि में उसके साथ अप्रिय घटनाएं हुई हैं जिसने उसके मानस को बहुत प्रभावित किया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि एक व्यक्ति होगा हमेशा ऐसा ही रहना।"

"लेकिन इस मामले में यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि मस्तिष्क के सभी संज्ञानात्मक कार्य प्रभावित होते हैं; जब हम तनाव से संबंधित अशांति का उल्लेख करते हैं, तो हम इसे संसाधित करने के तरीकों को बदलने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, हमें तनाव से निपटने के तरीके की आवश्यकता है। ”

यह उल्लेखनीय है कि तनाव, भूख, नींद की कमी के साथ-साथ शर्करा या वसायुक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन सहित कई कारण हैं जो ध्यान और व्याकुलता की ओर ले जाते हैं।