दिवास्वप्न क्या है और क्या दिवास्वप्न आपके लिए अच्छा है?

दिवास्वप्न. बोरियत के उन अपरिहार्य क्षणों से मुक्ति का स्वागत है, लेकिन आम तौर पर आपको इसे एक या दो बार लात मारने के लिए कहा जा सकता है। लेकिन अब, शायद आप अंततः आराम कर सकते हैं और अपने दिमाग को थोड़ी देर के लिए भटकने दे सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया है कि हमारे अवचेतन में ये सहज भ्रमण हमारे लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं, हमारी संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

न्यूरोसाइंटिस्ट प्रोफेसर मोशे बार के नेतृत्व में किए गए अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना है कि क्या सामान्यीकृत बाहरी उत्तेजनाओं का उपयोग दिवास्वप्न के एपिसोड को ट्रिगर करने के लिए किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, ट्रांसक्रानियल डायरेक्ट करंट स्टिमुलेशन, एक गैर-आक्रामक, कम-विद्युत-खपत वाली प्रक्रिया का उपयोग मस्तिष्क के ललाट लोब को लक्षित करने के लिए किया गया था, जो पहले मन भटकने से जुड़ा क्षेत्र था। उसी समय, प्रतिभागियों को कंप्यूटर स्क्रीन पर संख्याओं का पता लगाने और उनका जवाब देने के लिए कहा गया।

निश्चित रूप से, उपचार के जवाब में प्रतिभागियों ने जिस हद तक हाथ में काम से संबंधित यादृच्छिक विचारों का अनुभव किया वह नाटकीय रूप से बढ़ गया।

यह अपने आप में एक दिलचस्प खोज है. हालाँकि, प्रयोग के दौरान, पार्र की टीम ने कुछ और भी अप्रत्याशित खुलासा किया - कि इन अवचेतन विचारों को बाहर निकालने से वास्तव में विषयों की संज्ञानात्मक क्षमता में वृद्धि हुई, जिससे परीक्षणों में उनके प्रदर्शन को बढ़ावा मिला।

बर्र का मानना ​​है कि यह घटना मस्तिष्क के इस अग्र क्षेत्र के भीतर "स्वतंत्र सोच" गतिविधियों और "विचार-नियंत्रण" तंत्र के संयोजन से उत्पन्न हो सकती है।

बर्र कहते हैं, "पिछले XNUMX या XNUMX वर्षों में, वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि विशिष्ट कार्यों से जुड़ी स्थानीयकृत तंत्रिका गतिविधि के विपरीत, दिमाग के भटकने में एक विशाल आभासी नेटवर्क का सक्रियण शामिल होता है जिसमें मस्तिष्क के कई हिस्से शामिल होते हैं।"

"मस्तिष्क में यह भागीदारी रचनात्मकता और मनोदशा जैसे व्यवहारिक परिणामों में शामिल हो सकती है, और यह कार्य पर सफलतापूर्वक बने रहने की क्षमता में भी योगदान दे सकती है जबकि दिमाग एक स्वागत योग्य मानसिक रास्ते पर चलता है।"

अगली बार जब आप खिड़की से बाहर देख रहे हों तो कुछ विचार करें...