मुंह से सांस लेने के क्या नुकसान हैं?

1- शुष्क मुँह, नाक और गला

2- सांसों की बदबू

3- वोकल कॉर्ड स्ट्रेन

4- पेट में हवा प्रवेश करती है और फूल जाती है

5- वायुमार्ग में प्रवेश करती है धूल

6- ठंडी हवा बिना गर्म किए फेफड़ों में पहुंच जाती है, जो लोगों को संकुचित कर देती है, जिससे खांसी होती है और बड़ी मात्रा में कफ अंदर रहता है।

7- सोने में कठिनाई, खर्राटे और स्लीप एपनिया

8- रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने के कारण उच्च रक्तचाप

9- आलस्य और धीमा प्रदर्शन

10- खून की बढ़ी हुई अम्लता

11- कम ऑक्सीजन, जिसका अर्थ है एनीमिया, धीमी गति से विकास और बच्चों में विलंबित बुद्धि