ब्रोकली के क्या फायदे हैं?

1- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है

2- प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है

3- यह पाचन को नियंत्रित करता है

4- यह दिल के दौरे से बचाता है

5- ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है

6- यह मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है

7- क्रोमियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है

8- इसमें कई एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, कैंसर से लड़ने में इसकी गतिविधि प्रमुख है

9- फाइबर से भरपूर जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

10- इसमें अल्सर रोधी गुण होते हैं