दिल के लिए हिबिस्कस के क्या फायदे हैं?

दिल के लिए हिबिस्कस के क्या फायदे हैं?

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

एंटीऑक्सिडेंट अणु होते हैं जो मुक्त कणों नामक यौगिकों से लड़ने में मदद करते हैं, जो कोशिका क्षति का कारण बनते हैं, और हिबिस्कस चाय शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह मुक्त कणों के निर्माण से होने वाले नुकसान और बीमारी को रोकने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन ने पुष्टि की कि हिबिस्कस अर्क यह एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों की संख्या को बढ़ाता है और मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को 92% तक कम करता है, जो हृदय, धमनियों और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

 रक्तचाप कम करना

हिबिस्कस चाय के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह सर्वविदित है कि यह रक्तचाप को कम कर सकता है। समय के साथ पुराना उच्च रक्तचाप हृदय पर अधिक दबाव डाल सकता है और इसे कमजोर कर सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

हालांकि, कई अध्ययनों में पाया गया है कि गुड़हल की चाय यह सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप को कम कर सकता है, जैसा कि डॉ मोहम्मद हेल्मी, मोटापा और चिकित्सीय पोषण सलाहकार, ने बताया कि हिबिस्कस यह पोटेशियम से भरपूर प्राकृतिक जड़ी बूटियों में से एक है जो रक्त में लवण और तरल पदार्थ के संतुलन पर सोडियम के साथ काम करता है, और शरीर में द्रव प्रतिधारण के जोखिम को कम करता है, क्योंकि यह एक तरल विकर्षक है, और इसलिए यह उच्च को कम करने में मदद करता है दबाव, चाहे इसे कैसे भी लिया जाए, चाहे "उबला हो या ठंडा", दोनों ही मामलों में यह दबाव को कम करने में मदद करता है, इसके विपरीत नहीं

जैसा कि हेल्मी ने जोड़ा, वह हिबिस्कुस यह बीटा-सायनिन यौगिकों में समृद्ध है जो इसे गहरा लाल रंग देते हैं और रक्तचाप को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

लेकिन जबकि हिबिस्कस पेय निम्न रक्तचाप में मदद करने का एक सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका हो सकता है, यह हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड लेने वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है, उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रकार का मूत्रवर्धक, क्योंकि यह दवा के साथ बातचीत कर सकता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना

जब रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, तो धमनियों की भीतरी दीवारों पर वसायुक्त प्लाक जमा हो जाते हैं, जिससे उनका लचीलापन कम हो जाता है और सख्त और रुकावट के अधीन हो जाता है, जो हृदय पर दबाव बढ़ाता है और इसे पंप करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है। शरीर के अंगों को ऑक्सीजन युक्त रक्त, और यदि कोरोनरी धमनी काठिन्य के अधीन है, तो रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है हृदय की मांसपेशी, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।

इसमें हिबिस्कस की सुविधा है बदले में, यह रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और यहां तक ​​कि अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में भी योगदान देता है।

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