क्या सच में अजवाइन खाने से कैलोरी बर्न होती है?

अजवाइन की एक छड़ी में लगभग 6 कैलोरी होती है। इसे चबाने और पचाने में आधी कैलोरी ही लगेगी। हालाँकि, आपका बाकी चयापचय सिर्फ इसलिए नहीं रुकता क्योंकि आप अजवाइन खा रहे हैं, और 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि अजवाइन की एक छड़ी आपके खाने के दौरान सामान्य रूप से जलाए जाने की तुलना में 19 कम कैलोरी प्रदान करती है।

तो आप अभी भी अजवाइन के आहार पर भूखे रहेंगे, बिल्कुल भी न खाने की तुलना में अधिक धीरे-धीरे।