क्या आपने पहले वजन घटाने के लिए मून डाइट के बारे में सुना है?

क्या आपने पहले वजन घटाने के लिए मून डाइट के बारे में सुना है?

"चंद्रमा आहार" अतिरिक्त वजन कम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अजीब प्रकार के आहारों में से एक है, और यह हाल ही में एक सामान्य शासन बन गया है जिसका पालन कई हॉलीवुड सितारे वजन कम करने और अपनी चपलता हासिल करने के लिए करते हैं, विशेष रूप से अंतरराष्ट्रीय स्टार मैडोना।

यह प्रणाली मानव शरीर पर चंद्रमा के प्रभाव और उसके विकास के चरणों के सिद्धांत पर आधारित है, जो विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करती है और वजन घटाने में योगदान करती है।

अमेरिकी "ट्रेंड्स वाइड" वेबसाइट में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, यह प्रणाली महीने के कुछ दिनों के दौरान चंद्रमा के विकास के चरणों और कुछ खाने की आदतों से जुड़ी हुई है।

"चंद्रमा आहार" चंद्रमा के विकास के क्रम पर निर्भर करता है, इसके पूर्ण चक्र पर निर्भर आहार का पालन करके। उदाहरण के लिए, जिस दिन चंद्रमा पूरी तरह से विकसित हो जाता है, उस दिन के दौरान खाना और उपवास करना बंद कर देना आवश्यक है, केवल पानी और रस के सेवन को छोड़कर, और जब चंद्रमा गायब होने लगता है, तो आप कोई भी भोजन कर सकते हैं, लेकिन यह स्वस्थ भोजन वसा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से मुक्त होना चाहिए।

इस आहार में जिन प्रमुख खाद्य पदार्थों को खाने की अनुमति है उनमें निम्नलिखित हैं:

दूध और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद
मेवे, विशेष रूप से सुबह के समय, लेकिन सीमित मात्रा में, जैसे बादाम
- भूरे रंग की रोटी
- ग्रिल्ड चिकन
उबली हुई सब्जियाँ

विशेषज्ञों ने बताया कि शाम के छह बजने पर भोजन करना बंद कर देना चाहिए, जबकि पानी और रस का सेवन मुक्त शर्करा की अनुमति है, और जब चंद्रमा फिर से प्रकट होना शुरू होता है, तो भोजन की मात्रा को आधा कर देना चाहिए। बहुत अधिक पानी का सेवन।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि चंद्रमा शरीर के साथ-साथ मानव शरीर में पानी को भी प्रभावित करता है, खासकर जब से मानव शरीर का 60% हिस्सा पानी है, इसलिए चंद्रमा के पूर्ण होने पर 24 घंटे उपवास करना आवश्यक है, जो आपके शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करता है। विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं एक दिन में 6 पाउंड पानी का वजन कम करें, जो 2.5 घंटे में लगभग 24 किलोग्राम के बराबर है।

"चंद्रमा आहार" के बाद भी एक नया आहार शुरू करने का निर्णय लेने में योगदान होता है, अक्सर पूर्णिमा के तुरंत बाद चंद्रमा की अवधि, जो कि आहार शुरू करने का सबसे अच्छा समय है, कम भूख और शरीर के लिए लालसा के कारण।

"चंद्रमा आहार" का लाभ यह है कि यह शरीर को डिटॉक्स करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने का एक शानदार तरीका है, इसके अलावा, इसका उपयोग चंद्र चक्र के दौरान अतिरिक्त वजन कम करने, अन्य आहार योजनाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाने और आपकी मदद करने के लिए भी किया जा सकता है। हल्का और स्वस्थ महसूस करें।

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