बढ़ोतरी
- स्वास्थ्य
तीस मिनट आपके मस्तिष्क की जीवन भर के लिए रक्षा करते हैं
क्या आप जानते हैं कि दिन में तीस मिनट आपके मस्तिष्क को मनोभ्रंश, अल्जाइमर और देरी से बचाता है और इसके आकार, कार्य क्षमता और अवशोषण को बढ़ाता है…
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गृहकार्य से मन का विकास होता है और बुद्धि का विकास होता है
जी हाँ, बर्तन धोना, कपड़े की व्यवस्था करना और घर के उन सभी कामों से बुद्धि में वृद्धि होती है।
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सेरोटोनिन / खुशी का अमृत (एक हार्मोन), हम इसे कहाँ और कैसे आसानी से पा सकते हैं ???
वो कहते हैं, काश, ख़ुशियाँ बाक़ी चीज़ों के साथ-साथ दुकानों में भी बिक पातीं, लेकिन हम कहते हैं कि ख़ुशियाँ बिकती हैं, और यहाँ हमारा मतलब यह नहीं है...
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खाद्य पदार्थ जो गहरी नींद में सहायता करते हैं
जिस तरह रात में कैफीन का सेवन बंद करने से गहरी नींद आने की संभावना बढ़ जाती है, उसी तरह निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से भी आपको नींद आने में मदद मिलती है...
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अनानास के फायदे जो आपको हैरान कर देंगे
अनानस एक उष्णकटिबंधीय फल है, जिसमें एक सुखद स्वाद होता है जिसमें बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है और विटामिन और सहायक फाइबर में बहुत समृद्ध होती है ...
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