डिप्रेशन से कैसे पाएं छुटकारा
- स्वास्थ्य
बिना डॉक्टर के डिप्रेशन से खुद का इलाज कैसे करें
बिना डॉक्टर के डिप्रेशन से खुद का इलाज कैसे करें - अतीत में न जिएं - जब भी नकारात्मक सोच आप पर हमला करे तो उसे एक विचार से काट दें...
पढ़ना जारी रखें " - स्वास्थ्य
बिना दवा के डिप्रेशन का इलाज कैसे करें
बिना दवा के डिप्रेशन का इलाज कैसे करें 1- उदासी और तनाव की भावनाओं को कागज पर उतारने के लिए लिखने का सहारा लेना 2- व्यायाम करना 3-…
पढ़ना जारी रखें " - संबंधों
चिंता और अवसाद को दूर करने के लिए व्यायाम
चिंता और अवसाद से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम 1- कम रोशनी वाली शांत जगह पर बैठें 2- अपनी आँखें बंद करें (और…
पढ़ना जारी रखें "