Kas fes yog ib qho zais cia tshiab ntawm kev tawm dag zog

Kas fes zoo li muaj txiaj ntsig tshiab, thiab ntawm cov kev tshawb fawb uas txhawb kev haus kas fes thiab lwm yam uas txwv tsis pub nws, qhov tshwm sim tsis ntev los no yuav yog xov xwm zoo rau cov neeg nyiam kas fes. Los ntawm kev pab lub cev hauv cov txheej txheem ntawm kev hlawv rog.

Cov kws tshawb fawb tau piav qhia tias haus ib khob kas fes ua rau cov roj ntsha xim av ua haujlwm, uas yog cov ntaub so ntswg uas hlawv cov suab thaj thiab rog los ntawm cov zaub mov kom tswj lub cev kub.

Lub cev rog tau muab faib ua cov rog xim av thiab cov rog dawb, vim qhov kawg yog qhov loj tshaj plaws ntawm lub cev rog, thiab muaj lub luag haujlwm khaws cia ntau zog, thiab yog li qhov hnyav nce.

Nws ntseeg tau tias caffeine hauv kas fes yog lub luag haujlwm rau hlawv calories hauv lub cev.

Thaum lub sijhawm kawm, cov txiaj ntsig tau tshaj tawm los ntawm British ntawv xov xwm "Daily Mail", cov kws tshawb fawb tau sim lawv txoj kev xav ntawm 9 tus neeg ua haujlwm noj qab haus huv, nyob rau nruab nrab hnub nyoog 27 xyoo, tom qab lawv pom tias nws ua tiav hauv chav kuaj.

Cov neeg ua haujlwm pab dawb raug tiv thaiv los ntawm kev tawm dag zog thiab haus caffeine lossis cawv tsawg kawg yog cuaj teev ua ntej kev xeem.
Tom qab ntawd qee tus neeg tuaj yeem pab dawb tau txais ib khob kas fes instant, thaum lwm tus tau muab ib khob dej, thiab lawv lub cev tau tshuaj xyuas qhov cuam tshuam ntawm caffeine rau lawv.

Xib fwb Michael Symonds tau taw qhia tias cov kev tshawb fawb yav dhau los tau qhia tias cov rog xim av feem ntau yog nyob rau hauv lub xub pwg nyom, caj dab thiab nraub qaum, yog li lawv tuaj yeem yooj yim saib xyuas cov txiaj ntsig ntawm caffeine rau cov neeg koom.

"Cov txiaj ntsig tau zoo thiab tam sim no peb yuav tsum ua kom paub tseeb tias caffeine, uas yog ib qho ntawm cov khoom xyaw ntawm kas fes, yog ib qho stimulant, los yog muaj lwm cov khoom xyaw uas pab ua kom cov rog xim av," Symonds ntxiv.

Kev ntsuas cua sov tau pom tias cov neeg koom nrog cov rog xim av tau kub dua thaum lawv haus kas fes, qhia tias nws hlawv calories.

ib khob kas fes los yog ntau dua

Nws tsis paub meej los ntawm txoj kev tshawb fawb seb puas yog ib khob kas fes thaum sawv ntxov yuav txaus los txhawb cov calories kom hlawv txhua hnub, lossis yog tias tib neeg yuav tsum haus kas fes ntau zaus.

Symonds tau hais tias qhov kev tshawb fawb no yog thawj qhov kev txiav txim siab ncaj qha ntawm caffeine rau cov rog xim av.

Nws hais ntxiv tias: "Qhov cuam tshuam ntawm peb qhov kev tshawb pom yog qhov tseem ceeb heev, vim tias kev rog rog yog qhov kev txhawj xeeb loj rau tib neeg ntxiv rau kev kis mob ntshav qab zib ntau zuj zus, thiab cov rog xim av tuaj yeem yog ib feem ntawm kev daws teeb meem."

Pab neeg no kuj pom tias thaum cov roj xim av tau qhib, lub cev tswj tau cov piam thaj thiab cov rog nyob hauv cov ntshav zoo dua, uas yuav pab tswj cov ntshav qabzib, yog li tiv thaiv tib neeg los ntawm hom XNUMX mob ntshav qab zib.

Xib fwb Symonds thiab cov npoj yaig yuav kawm txuas ntxiv mus saib seb puas muaj lwm qhov chaw ntawm caffeine tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo li kas fes.