Kaum qhov kev coj ua uas pab koj tshem koj lub siab

Kaum qhov kev coj ua uas pab koj tshem koj lub siab

Ib tug xav tau qee lub sijhawm ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to kom tshem tawm lub siab. Tab sis nws yog ib qho ua tau los pab tshem tawm lub siab thiab txhim kho lub siab los ntawm kev ua raws qee cov lus qhia, raws li tsab ntawv tshaj tawm los ntawm Times of India cov ntawv xov xwm, uas yog raws li hauv qab no:

1. Taug kev

Tawm mus rau kev taug kev ceev rov txuas ib qho nrog xwm thiab ua rau koj lub siab tshiab.

Lub nrawm nrawm thiab huab cua ntshiab pab npaj cov kev xav, muab qhov kev xav ntawm lub siab thiab meej.

2. xyaum ua pa tob

Kev koom tes hauv kev ua pa tob tob los ntawm kev nqus pa maj mam los ntawm lub qhov ntswg thiab exhaling ntawm lub qhov ncauj pab txo qis kev ntxhov siab thiab ua kom lub siab ntshiab, ua kom muaj chaw rau kev xav tshiab thiab zoo.

3. Npaj chav thiab chaw ua haujlwm

Ib qhov chaw tsis zoo qhia txog kev ntxhov siab. Qee lub sij hawm tuaj yeem mob siab rau kev teeb tsa ib puag ncig ib puag ncig tus neeg. Kev tu lub cev pab ua kom huv si thiab txhim kho qhov chaw ib puag ncig xws li chav tsev, chaw ua haujlwm lossis chaw ua haujlwm ntxiv rau kev coj lub hlwb kom pom tseeb thiab ua kom pom tseeb.

4. Khaws ib daim ntawv teev cia

Kev sau cov kev xav thiab kev xav tsis tu ncua, zoo ib yam li kev sau ntawv, yog ib txoj hauv kev kho mob los qhia txog yam uas nyob hauv lub siab, pab kom nkag siab zoo dua thiab npaj cov kev xav, ua rau muaj kev xav pom tseeb.

5. Digital detox

Kev txwv lub sijhawm tshuaj ntsuam thiab txo qis kev soj ntsuam tas li ntawm kev ceeb toom tsis tu ncua yuav pab txo qhov cuam tshuam ntawm lub hnub nyoog hluav taws xob ntawm tib neeg lub siab.

Muab cov khoom siv hluav taws xob tso rau ib sab tso cai rau koj rov txuas nrog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb tiag tiag, txo qis kev puas siab puas ntsws.

6. Xyaum ua kev xav

Kev xav yog ib qho cuab yeej muaj zog rau kev tshem lub siab. Siv sijhawm li ob peb feeb hauv kev ntsiag to, tsom mus rau kev ua pa, tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txhawb kev puas siab puas ntsws.

7. Mloog nkauj

Suab paj nruag plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev hloov mus ob peb vas thiab tshem tawm lub siab, txawm tias nws yog cov khoom qub qub lossis cov khoom zoo siab.

Suab paj nruag kuj tseem tuaj yeem muab kev khiav tawm tshiab thiab rov pib lub hlwb thiab lub hlwb.

8. Kev ua si lub cev

Los ntawm kev koom tes hauv kev tawm dag zog lub cev, kev tso tawm ntawm endorphins, lub npe hu ua cov tshuaj zoo siab, tuaj yeem txhim kho, uas tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab ua kom lub siab.

9. Nyeem ib phau ntawv

Poob koj tus kheej hauv phau ntawv zoo yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom dim ntawm kev muaj tiag thiab ua rau lub siab tshiab. Kev nyeem ntawv txhawb lub hlwb, txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev xav.

10. Txuas nrog xwm

Kev siv sijhawm sab nraum zoov, txawm tias nws nyob hauv lub vaj lossis cov chaw ua si pej xeem, yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho koj lub siab, txo kev ntxhov siab, thiab pab kom koj lub siab.

Pisces hlub horoscope rau xyoo 2024