Khoom noj khoom haus kho rau cov plaub hau grey

Khoom noj khoom haus kho rau cov plaub hau grey

Peb tsis tuaj yeem txwv tsis pub muaj kev laus, tab sis peb tuaj yeem muaj hnub nyoog zoo thiab txo qhov kev laus no nrog kev noj qab haus huv thiab kev ua kis las, thiab tseem ceeb tshaj plaws nrog lub siab noj qab haus huv thiab kev xav zoo ib yam.
Ntawm qhov tod tes, kuv yuav qhia rau koj txog cov kev paub dhau los ntawm kev rov ua xim plaub hau rau cov plaub hau grey, uas yog ib daim ntawv qhia uas tau muab rau ntau tus, thiab nws cov txiaj ntsig tau tshwm sim hauv ntau qhov sib npaug.

Cov lus piav qhia yog raws li nram no:

Ib khob ntawm cov nplej siav txhua hnub, thiab txhawm rau paub seb cov nplej puas muaj sia nyob lossis tsis muaj, ib feem me ntawm nws yog cog rau hauv paj rwb moistened nrog dej, thiab yog tias cov sprouts tshwm ntawm no, nws yog hu ua cov nplej muaj sia, nco ntsoov tias qhov sib txawv. nruab nrab ntawm cov nyob thiab cov nplej tsis muaj sia tsis yog nyob rau hauv cov khoom xyaw tab sis nyob rau hauv lub zog. Ntxiv rau ib khob ntawm curd, thiab ib diav los yog ob qho ntawm cov kua mis nyeem qaub

 Lawv tuaj yeem muab sib xyaw ua ke los yog noj nyias, qhov ua haujlwm ntawm blackstrap molasses ntawm no yog cov tshuaj antioxidant thiab nws tuaj yeem hloov nrog cov tshuaj npaj ua los yog ntuj antioxidants xws li kua zaub txhua hnub. nyob ntawm lub hnub nyoog thiab tus nqi ntawm greying nyob rau hauv lub taub hau.