Haus dej phem tshaj plaws thiab haus dej haus zoo tshaj tom qab laus

Haus dej phem tshaj plaws thiab haus dej haus zoo tshaj tom qab laus

Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias peb cov kev xaiv zaub mov cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog tom qab nkag mus rau hnub nyoog 50 xyoo.

Thaum koj laus lawm, tej zaum koj yuav pib pom tias cov zaub mov uas koj xaiv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub cev, thiab nrog ntau cov kev tshawb fawb txog cov kab mob muaj hnub nyoog xws li Alzheimer's tshwm sim tsis ntev los no, qee cov dej qab zib tuaj yeem ua rau koj muaj zog thiab muaj zog, thaum lwm tus Lwm yam yuav ua rau tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, thiab thaum nws los txog rau yam koj haus txhua hnub, koj yuav xav ua raws li kev noj qab haus huv xaiv xws li dej thiab tshuaj yej ntsuab, raws li kev noj haus no.

Raws li lub vev xaib saib xyuas kev noj qab haus huv, cov dej haus uas koj xav kom zam yog cov dej qab zib, uas yog cov dej haus phem tshaj plaws rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo.

Thiab lub vev xaib tau hais los ntawm Hilary Wright, tus kws sau ntawv ntawm Menopause Diet Plan, hais tias cov dej qab zib qab zib yog cov kev xaiv haus dej haus tsawg tshaj plaws rau cov neeg muaj hnub nyoog 50 xyoo, piav qhia tias lawv tsis ua rau muaj kev xav puv npo tab sis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm insulin. Cov dej qab zib-sweetened yog txuam nrog ntau dua cov ntshav qab zib.

Nws hais ntxiv tias cov dej qab zib tsis tsuas yog ua mob rau koj lub cev thaum koj muaj hnub nyoog, tab sis kuj tuaj yeem ua mob rau koj lub hlwb, raws li kev tshawb fawb luam tawm nyob rau hauv phau ntawv journal Alzheimer's & Dementia tau lees paub tias cov dej qab zib ntau dua koj haus, koj lub hlwb yuav qis dua thiab ua rau koj nco tsis zoo. yuav yog.

Nws piav qhia tias yog tias koj tab tom nrhiav ib qho dej haus uas ua rau koj txaus siab, kev tshawb fawb xyoo 2012 tau luam tawm nyob rau hauv European Journal of Clinical Nutrition pom tias cov mis nyuj ua rau tib neeg txaus siab dua li cov qab zib qab zib.

Nws tau taw qhia tias yog tias koj xav noj cov dej qab zib, muaj ntau txoj hauv kev zoo dua rau koj dua li muaj dej qab zib, raws li kev tshawb fawb los ntawm British Journal of Nutrition tau lees tias cov mis nyuj chocolate ua rau tib neeg txaus siab ntau dua li cov dej qab zib.

Nws hais ntxiv tias muaj lwm txoj hauv kev noj qab haus huv uas koj tuaj yeem ua tau, xws li haus dej haus cawv, uas tuaj yeem yog lwm txoj hauv kev zoo.

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج