Yog tias koj luag ntau, ua kev zoo siab rau koj rau cov txiaj ntsig zoo kawg no

Kev luag yog qhov tseem ceeb tshaj li tshuaj vim nws cov txiaj ntsig yog tias koj luag, ntawm no yog cov txiaj ntsig:

1- Ua kom koj lub cev tiv thaiv kab mob

2- Nws txo cov ntshav siab

3- Nws activates hlwb hlwb

4- Nws txhim khu kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab txhim kho cov ntshav khiav

5- Nws txhawb kev tsim cov endorphins

6- Them lub cim xeeb thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws

7- Nws txhim kho lub plawv mob

8- Txo kev ntxhov siab thiab ua rau kom so kom txaus

Lwm yam ntsiab lus: 

Kawm txog ntuj collagen thiab nws cov txiaj ntsig zoo nkauj suav tsis txheeb

Tau paub cov khoom noj uas yooj yim thiab zoo tshaj plaws,,, noj tshais noj

Txoj kev raug siv npias npias kom poob phaus thiab nce qhov hnyav

Lub hlwb puas cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus?

Dab tsi yog cov txiaj ntsig zoo ntawm guava

Koj puas xav tias koj muaj kev puas siab puas ntsws? Plaub lub cim ntawm qhov ntawd