Sawv ntxov tiv thaiv kev nyuaj siab

Sawv ntxov tiv thaiv kev nyuaj siab

Rov pib koj lub tswb, Kev nce ib teev ua ntej tshaj li niaj zaus tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab los ntawm 23%, raws li kev tshawb fawb ntawm University of Colorado Boulder, Broad Institute ntawm MIT thiab Harvard.

Raws li txoj kev tshawb no, txhua teev ua ntej tshaj lub sij hawm sawv daws yuav zoo dua.

Cov kev tshawb fawb yav dhau los tau pom tias muaj kev sib txuas ntawm chronology, lossis ib tus neeg lub cev nyiam rau sawv ntxov lossis hmo ntuj, thiab lub siab xav. Qhov twg txoj kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov neeg uas tsaug zog hmo ntuj muaj ob zaug yuav raug kev nyuaj siab rau cov neeg uas sawv ntxov.

Muaj qee qhov kev piav qhia zoo rau qhov kev sib koom ua ke ntawm lub cev ntawm lub cev thiab lub siab xav, hais tias Celine Vetter, tus kws sau ntawv kawm thiab tus pab xibfwb ntawm kev sib koom ua ke ntawm lub cev ntawm University of Colorado, Boulder, CNBC tau tshaj tawm.

Cov neeg sawv ntxov zoo li "zoo dua nrog cov sijhawm ua haujlwm thiab so," Vetter hais tias, thaum hmo ntuj yuav muaj lub sijhawm nyuaj kho.

Nws hais ntxiv tias lub cev nqaij daim tawv, cov neeg uas sawv ntxov kuj raug pom ntau dua thiab ua ntej lub teeb, uas yuav cuam tshuam rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Koj tus qauv chronological yog caj ces, Vetter piav qhia, tab sis muaj ob peb yam uas koj tuaj yeem ua "hack" koj lub cev moos kom sawv ntxov.

"Lub teeb yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas, yog li sim ua kom koj lub hnub ci ntsa iab (saib lub sijhawm sab nraud, piv txwv li, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov), thiab ua kom koj hmo ntuj tsaus," Vetter hais. Qhov no kuj txhais tau tias tsawg dua siv cov khoom siv hluav taws xob ua ntej pw.

Thiab Vetter hais tias kev tawm dag zog ua ntej hnub tuaj yeem pab "boost" cov cim qhia uas qhia koj lub cev nws yog lub sijhawm sawv.

Thaum kawg, koj yuav tsum tsis txhob noj cov khoom noj txom ncauj yav tsaus ntuj, vim lawv cuam tshuam rau koj txoj hnyuv thiab yog li koj pw tsaug zog.

Nws hais ntxiv tias tsis muaj sijhawm "zoo meej" los pw lossis sawv. "Nws tsis zoo li muaj lub sijhawm pw tsaug zog tshwj xeeb uas yog qhov zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg, tej zaum nws yog qee yam," nws hais. Tab sis lub sijhawm pw tsaug zog zoo rau cov neeg laus yog nyob nruab nrab ntawm 7 thiab 9 teev txhua hmo.

Lwm yam ntsiab lus: 

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها