Kev pub niam mis tsis zoo rau tus menyuam!!!!

Muaj qee lub tswv yim uas daig hauv peb lub siab thiab qhov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias tsis sib xws, txawm hais tias kev pub niam mis muaj txiaj ntsig suav tsis txheeb thiab qhov no yog qhov tseeb qee yam uas tsis muaj kev ntseeg lossis kev sib tham, tab sis muaj lwm yam tshwm sim vim qhov xwm txheej ntuj. thiab tsis yog vim niam mis nws tus kheej uas muaj kev cuam tshuam rau tus menyuam lub siab thiab tus cwj pwm yav tom ntej, Qhov no yog dab tsi, cia peb txuas ntxiv ua ke !!!

Pediatricians raws li peb paub cov niam hais kom pub niam mis tshwj xeeb kom txog thaum tus menyuam muaj rau lub hlis, vim nws txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, txo qis kev pheej hmoo ntawm pob ntseg thiab ua pa, thiab txo cov me nyuam mos tuag tam sim ntawd, ua xua, rog rog thiab ntshav qab zib.

Cov kws tshawb fawb txog menyuam yaus tau tshaj tawm tias ntau qhov kev tshawb fawb tau sau tseg cov txiaj ntsig no, tab sis tsis tshua paub txog kev pub niam mis rau menyuam txoj kev noj qab haus huv li cas.

Hauv qhov kev sim no, cov kws tshawb fawb tau kawm txog qib ntawm cov tshuaj hormones cortisol hauv 21 cov menyuam yaus uas tau pub niam mis tshwj xeeb hauv thawj tsib lub hlis ntawm lawv lub neej, thiab nws qib hauv 21 cov menyuam yaus uas tsis pub niam mis.

Thaum cov menyuam mos liab raug kev ntxhov siab - xws li niam tsis quav ntsej lawv - cov kws tshawb fawb pom tsawg dua pov thawj ntawm lub cev qhov chaw nyob rau hauv kev tiv thaiv "sib ntaus los yog ya" xeev hauv cov neeg uas tso siab rau kev pub niam mis.

Dr. Barry Lister, tus thawj coj ntawm Children's Studies Center ntawm Warren Albert School of Medicine ntawm Brown University hauv Rhode Island tau hais tias "Kev noj tus cwj pwm tswj hwm cov noob caj noob ces tshwj xeeb uas tswj tus menyuam lub siab lub ntsws teb rau kev ntxhov siab."

Lister tau hais ntxiv tias qhov kev sim tau tshwm sim los ntawm kev sim yav dhau los hauv cov nas uas txuas nrog kev saib xyuas niam lossis kev noj zaub mov nrog kev hloov pauv ntawm kev xav ntawm cov nas rau kev ntxhov siab.

Nws tau taw qhia tias "tus cwj pwm pub mis ua rau nws yooj yim dua rau nas kom so tom qab kev ntxhov siab ... Tsis tas li ntawd, tab sis cov txiaj ntsig tau ruaj khov - nws txuas ntxiv mus rau cov neeg laus, thiab muaj pov thawj tias nws tau dhau mus rau tiam tom ntej."

Kev sim tam sim no hauv tib neeg yog me me thiab tsis txuas mus rau ntau tiam neeg, tab sis nws cov txiaj ntsig tau qhia tias kev noj zaub mov ntawm cov niam yuav ua rau cov me nyuam tsis tshua muaj kev ntxhov siab.

Txhawm rau ntsuas qhov no, cov kws tshawb fawb tau tshuaj xyuas cov kev hloov pauv hauv cov me nyuam cov qaub ncaug rau cov kev hloov pauv hauv cov kab mob caj ces uas yuav cuam tshuam rau lawv cov lus teb rau kev ntxhov siab thiab taug qab cov pov thawj ntawm cortisol ntau lawm hauv lub ntsej muag ntawm kev ntxhov siab.

"Cortisol yog ib feem ntawm lub cev tiv thaiv kev sib ntaus sib tua-lossis-flight teb, thiab ntau dhau los lossis tsawg dhau cortisol tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thiab cuam tshuam nrog ntau yam kev puas siab puas ntsws thiab lub cev ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus," Lister hais.

Dr. Robert Wright, uas yog tus sau txoj kev tshawb fawb cov ntawv kho mob thiab yog tus xibfwb ntawm kev kho menyuam yaus thiab ib puag ncig tshuaj ntawm Icahn College of Medicine hauv New York, tau hais tias txoj kev tshawb no tsis tau tsim los ua pov thawj tias leej niam tuav thiab tuav tus cwj pwm yuav muaj txiaj ntsig rau nws txawm tias nws yog. mis nyuj noj.

"Feem ntau ntawm txoj haujlwm tsom mus rau kev pub niam mis yog nyob ntawm kev noj haus, uas txhais tau hais tias cov mis nyuj muaj cov khoom sib txawv dua li cov mis - hais txog cov fatty acids tseem ceeb, vitamins thiab minerals," nws hais ntxiv los ntawm email. Qhov no yuav muaj lub luag haujlwm hauv cov txiaj ntsig, tab sis txoj kev tshawb no kuv xav tias hais txog lwm yam ntawm kev pub niam mis. "

Wright tau hais tias "Kev sib raug zoo ntawm tus menyuam mos thiab nws niam uas pub mis niam tsim yuav yog qhov kev paub txawv dua li cov menyuam yaus tau txais los ntawm kev pub mis mis," Wright hais.

Nws hais ntxiv tias nws muaj peev xwm ntxiv dag zog rau daim ntawv cog lus no los ntawm kev pub niam mis rau menyuam yaus cov lus teb kev ntxhov siab thiab ua rau lawv muaj zog dua thaum ntsib kev ntxhov siab.