Ua tib zoo saib .. koj tus cwj pwm cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv

Ib tug neeg yog qhov loj ntawm kev xav thiab kev xav, cuam tshuam los ntawm ntau yam, nrog rau cov khoom sab hauv thiab sab nraud. Kev tshawb fawb tau qhia tias ib tus neeg tus cwj pwm thiab tus cwj pwm zoo yuav cuam tshuam rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Tshawb nrhiav hauv kab lus no seb koj tus cwj pwm cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub cev:
kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv
* Impulsive cwm pwm:

Koj puas muaj teeb meem tos? Puas yog koj tsis quav ntsej txog kev txiav txim siab? Cov no yog impulsive cwm pwm yam ntxwv. Koj ntxhov siab thiab ntxhov siab ntau zaus, thiab koj muaj kev pheej hmoo rau tus cwj pwm zoo vim yog koj qhov kev xav tsis thoob. Hauv cov ntsiab lus no, cov kws tshaj lij ntseeg tias koj muaj feem ntau dua li lwm tus los tsim cov kab mob peptic. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias tus neeg maj mam khaws cov kua qaub ntau dua hauv lub plab, uas ua rau muaj feem ntau ntawm cov kab mob.

Optimistic tus kheej:

Kev xav zoo thiab qhov zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj tus cwj pwm. Koj muaj kev cia siab thiab cia siab tias tsis muaj dab tsi tab sis qhov zoo ntawm tej yam koj ua hauv lub neej. Ib yam li koj txaus siab ua qhov txaus ntshai thiab lub luag haujlwm, koj tsis tuaj yeem tswj hwm los ntawm kev ntshai ntawm qhov phem tshaj. Yog li ntawd, cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg muaj kev cia siab yuav muaj tsawg dua li cov neeg xav tsis zoo los tsim kab mob plawv.

Tus neeg nyiam ua kom txaus siab rau lwm tus:

Koj puas mob siab rau lwm tus neeg txoj kev xav? Puas yog koj ib txwm nrhiav rau hauv nruab nrab kom txaus siab rau lawv thiab coj mus rau hauv tus account lawv txoj kev xav? Koj puas pom tias nws nyuaj rau saib xyuas koj tus kheej thiab ua dab tsi ua rau koj zoo siab yam tsis muaj kev cuam tshuam sab nraud? Nco ntsoov tias koj muaj feem ntau dua li lwm tus kom muaj kev nyuaj siab thiab nkees tas li.

* Tus cwj pwm txaj muag:

Yog tias koj tsis nyiam kev sib raug zoo thiab tsis xis nyob hauv pawg loj, koj nyiam muaj tus cwj pwm txaj muag. Koj tsis tham txog dab tsi thab koj thiab koj xav tso siab rau koj tus kheej dua li qhia rau lwm tus. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev txaj muag tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog, thiab qhov no yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Los ntawm no, koj muaj feem yuav kis tau tus kab mob thiab mob khaub thuas.

Neurotic tus cwj pwm:

Koj puas npau taws sai sai? Puas yog koj ib txwm xav tias raug hem thiab nyiam muab khoom thiab teeb meem ntau qhov tseem ceeb tshaj qhov lawv? Ua tib zoo saib xyuas koj tus cwj pwm ntxhov siab, uas cuam tshuam rau koj lub siab. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem ua rau lub plawv nres thiab tuag sai sai.
Tus neeg ncaj ncees thiab pob tshab:

Koj yeej muaj lub luag haujlwm, txawj ntse, ncaj ncees thiab tsis lees paub qhov tsis ncaj ncees. Koj kuj xyuam xim rau cov ntsiab lus me tshaj plaws thiab tsis kam dag thiab dag. Yog li ntawd, koj tsis ua rau koj tus kheej muaj kev pheej hmoo thiab saib xyuas koj txoj kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv zoo. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias cov neeg uas muaj tus cwj pwm no muaj lub neej ntev.

Kho los ntawm

Ryan Sheikh Mohammed