Saib cov txiaj ntsig ntawm ib lub caij nplooj ntoos hlav qab tshaj plaws zaub

Pob kws yog ib lub caij nplooj ntoos hlav qab tshaj plaws zaub, thiab ntxiv rau cov zaub mov tsub kom nws deliciousness, raws li nws yog ib qho ntawm cov zaub ntau nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham tseem ceeb rau lub cev, uas yog:

Pob kws yog nplua nuj nyob rau hauv:

1- Cov vitamins A, B, E

2- Fiber ntau

3- Antioxidants

4- Folic acid

5- Pantothenic acid

6- Phosphorus

7-Magnesium

zinc

Hlau

manganese

tooj

Cov txiaj ntsig zoo ntawm pob kws

1- Kho cov teeb meem digestive, cem quav thiab hemorrhoids

2- Tiv thaiv kab mob plawv thiab atherosclerosis

3- Nws tiv thaiv kev mob qog noj ntshav

4- Nws ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab tswj kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha

5- Pab tau rau cov poj niam cev xeeb tub

6- Resistant anemia thiab txo cov roj cholesterol

7- Pob kws muaj txiaj ntsig zoo rau daim tawv nqaij thiab kho pob khaus

8- Nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub raum

9- Lwm txoj hauv kev nyab xeeb rau Vaseline tshuaj pleev ib ce

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