Qe cramps tej zaum yuav yog vim li no

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Txawm hais tias tib neeg lub cev xav tau cov roj (cholesterol) los tsim cov cell noj qab haus huv, cov roj cholesterol siab hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv. Cov roj (cholesterol) siab feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov muaj rog, tsis ua haujlwm txaus, hnyav dhau thiab haus luam yeeb, nrog rau cov caj ces.

Raws li Lub Sijhawm ntawm Is Nrias teb, cov roj cholesterol siab ib se tsis pom cov tsos mob thiab yog li feem ntau tau piav qhia tias yog "tus neeg tua neeg tsis pom" vim nws ua rau txoj hauv kev rau cov teeb meem kev noj qab haus huv loj yam tsis muaj cov cim qhia pom tseeb.

Tab sis kev tsim cov roj (cholesterol) hauv cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau mob pob qij txha los yog mob hauv tsib qhov chaw ntawm lub cev, uas tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov kab mob peripheral artery (PAD), uas yog cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm cov cholesterol.

Peripheral Artery Disease

Cov kab mob peripheral artery yog ib yam kab mob uas cov plaques xws li cov roj (cholesterol) tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha uas nqa cov ntshav mus rau lub taub hau, lub cev thiab sab. Nws yog ib qho teeb meem ntawm cov hlab ntsha uas cov hlab ntsha nqaim txo cov ntshav ntws mus rau ntawm caj npab lossis txhais ceg, uas tsis tau txais cov ntshav txaus kom ua raws li qhov xav tau. Feem ntau muaj feem cuam tshuam rau PAD suav nrog kev laus, ntshav qab zib thiab haus luam yeeb.

Cov tsos mob ntawm cov roj cholesterol siab

Raws li Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Kho Mob ntawm University of California, San Francisco, cov tsos mob ntawm cov roj (cholesterol) siab tuaj yeem suav nrog kev mob plab lossis cov leeg nruj ntawm ob txhais ceg thiab hauv pob tw, ncej puab thiab taw, uas tuaj yeem yooj yim tom qab so.

Lwm cov tsos mob ntawm PAD muaj xws li tsis muaj zog lossis tsis muaj pulses ntawm ob txhais ceg lossis ko taw thiab pom qhov mob los yog txiav ntawm cov ntiv taw, ko taw, lossis ob txhais ceg uas kho tau qeeb, tsis zoo, lossis tsis tag nrho. Tus neeg mob cov tawv nqaij xim kuj yuav tig daj ntseg los yog xiav.

Tus neeg mob yuav hnov ​​​​qhov kub thiab txias hauv ib ceg piv rau lwm tus. Tus neeg mob kuj yuav raug kev txom nyem los ntawm cov ntsia hlau tsis zoo ntawm cov ntiv taw thiab txo cov plaub hau ntawm ob txhais ceg.

Cov kws tshaj lij qhia tias tus kws kho mob yuav tsum tau pom yog tias ib tus neeg raug mob los ntawm ib qho ntawm cov tsos mob no. Txawm hais tias cov tsos mob no, ntau tus neeg uas muaj PAD tsis muaj cov tsos mob lossis cov tsos mob ntawm tus kab mob.

txo kev pheej hmoo

Txhawm rau txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob peripheral arterial thiab lwm yam teeb meem ntsig txog cov roj cholesterol, cov roj cholesterol siab yuav tsum tau saib xyuas. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau ua raws li kev noj qab haus huv thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua.

Nws tau hais tias muaj ntau yam khoom noj uas tuaj yeem pab txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav, tab sis lub ntsiab tseem ceeb yog txo qis cov roj saturated thiab noj cov roj tsis muaj roj, los ntawm kev noj zaub roj xws li txiv ntseej, paj noob hlis, walnut thiab noob roj. Cov roj ntses yog qhov zoo ntawm cov rog tsis txaus ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog cov rog omega-3.

Kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem txo qis cov roj cholesterol. Raws li cov kws tshaj lij, ib tus neeg yuav tsum ua yam tsawg 150 feeb ntawm kev tawm dag zog ib lub lis piam. Cov kws tshaj lij qhia tias qhov pib yuav tsum maj mam, raws li nws muaj peev xwm pib nrog kev paub txog kev taug kev nrawm, ua luam dej thiab caij tsheb kauj vab, suav nrog kev xaiv qhov tsim nyog thiab tsim nyog lub cev ua si rau tus neeg kom ntseeg tau tias muaj kev xyaum txuas ntxiv thiab tsis tu ncua.