Yim txoj cai uas qhia koj yuav ua li cas thiaj zoo

Koj ua li cas thiaj zoo?

1- Thaum muaj kev xav tsis zoo tshwm sim hauv koj lub hlwb, qhia koj tus kheej rau qhov tsis sib xws, vim tias hauv cov txheej txheem no koj yuav tshem tawm cov hauv paus ntawm kev xav tsis zoo hauv koj lub hlwb, cia li mus ntxiv.
2- Thaum ib tug neeg hais lus rau ntawm koj xub ntiag nrog lub tswv yim tsis zoo, luag ntxhi rau nws lub ntsej muag thiab hais lus zoo tawm tsam lub tswv yim uas tau nthuav tawm, xws li thaum ib tug neeg hais tias: Huab cua tsis zoo, yog li koj hais: Tab sis qhov cua no heev. haum rau cog, qhov zoo rau kev xav tsis zoo yuav kis tus kab mob thiab ua rau tsis zoo thiab kev xav phem.

3- Nyob deb ntawm qhov tsis zoo ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau, vim lawv nyiag koj lub zog zoo thiab haus koj hauv qhov tsis zoo uas siv rau koj, thiab nrhiav qhov zoo, nrog rau lawv thiab kawm los ntawm lawv.

4- Thaum koj sawv ntawm koj tsaug zog thiab koj tseem nyob saum koj lub txaj, nco ntsoov peb yam zoo tshaj plaws hauv koj lub neej thiab ua Vajtswv tsaug rau lawv los ntawm koj lub siab.
5- Thaum koj mus pw, nco ntsoov peb yam zoo kawg nkaus uas koj tau ua hnub no, thiab ua Vajtswv tsaug rau qhov ntawd los ntawm koj lub siab, ib yam li koj paub Vajtswv txoj kev tshav ntuj rau koj.

6- Ntau tshaj li ua Vajtswv tsaug thiab nco txog tej koob hmoov uas nyob ib puag ncig koj thaum koj taug kev thaum koj pw, qhov no secretes cov tshuaj hormones zoo thiab tsim kom muaj lub hauv paus tob rau kev zoo thiab kev txaus siab.

7- Txaus siab ua tej yam uas koj nyiam, vim kev lom zem ua rau muaj kev zoo siab.
8- Ua tsaug rau koj tus kheej thiab tib neeg rau tej yam me me uas lawv ua, qhov zoo yog los ntawm kev txaus siab rau tej yam me me vim lawv ua rau tag nrho cov duab ntawm peb niaj hnub thiab niaj hnub yog peb lub neej.

* Kev zoo ua rau lub siab noj qab nyob zoo.. Yog li ntawd txhuam koj lub siab nrog nws kom muaj kev zoo siab hauv lub ntiaj teb no thiab lub neej tom ntej..