Txhawm rau kom tsis txhob poob rau hauv qhov kev thuam ntawm kauv, yim zaub mov tiv thaiv kab mob qog noj ntshav

Ib txhia hais tias, kev mob nkeeg yog ib qho kev npaj ua ntej, yog li tus neeg tsis tuaj yeem tiv thaiv nws tus kheej los ntawm qhov uas Vajtswv tau txiav txim rau peb, txawm tias nws kav hauv ntiaj teb, thiab qee zaus nws yog qhov kev sim rau peb lossis kev ua kom tsaug zog uas ua rau peb los ntawm txoj kev yuam kev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias peb tsis saib xyuas peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb thiab pheej liam txoj hmoo, kom tsis txhob khuv xim ib hnub, thiab xav tias luv luv rau peb tus kheej, hnub no peb yuav sib tham ua ke cov khoom noj uas yuav txo tau qhov kev cog lus no. Cov kab mob malignant. Muaj coob tus neeg raug mob thiab lawv tsev neeg mus rau ntuj txiag teb tsaus.

Tau kawg, kev tshawb pom ntxov ntawm mob qog noj ntshav yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm cov kab mob hauv lub paj. Txawm li cas los xij, noj cov zaub mov noj qab haus huv tuaj yeem tiv thaiv kab mob lossis ncua kev poob rau hauv nws cov clutches.

Thiab cov ntawv xov xwm (The Daily Mail) tau hais tias cov npe ntawm cov zaub mov noj qab haus huv uas nws qhia cov neeg nyeem kom noj kom tsis txhob mob qog noj ntshav yog:

1- Cauliflower los yog cauliflower:
Cauliflower muaj sulforaphane, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Thaum broccoli tawg lawm, cov tshuaj no raug tso tawm, yog li nws raug nquahu kom zom nws ua ntej nqos. Cov tshuaj no ua haujlwm los nrhiav thiab rhuav tshem cov qog nqaij hlav cancer yam tsis ua mob rau cov hlwb noj qab haus huv.

2- Carrots
Txawm hais tias carrots paub tias zoo rau qhov muag, kev tshawb fawb tau ua rau lawv dhau kaum xyoo dhau los tau pom tias lawv kuj zoo tiv thaiv qee yam mob qog noj ntshav, suav nrog mob qog noj ntshav prostate.

3- Avocado
Tsis muaj coob tus neeg nyiam cov txiv hmab txiv ntoo no, tab sis avocados yog cov khoom noj uas muaj ntau yam txiaj ntsig uas cov ntawv xov xwm Askiv tau hais kom nws muab tso rau hauv koj cov ntawv qhia zaub mov.

Avocados muaj ntau cov as-ham - feem ntau yog cov tshuaj antioxidants uas tau pom tias txo qis kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog noj ntshav.

4- Broccoli:
Nws yog cov nroj tsuag zoo ib yam li cov zaub qhwv thiab yog ib qho zoo tshaj plaws ntuj tshuaj uas tua ntau hom mob qog noj ntshav, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mob qog noj ntshav. Thiab txawm tias broccoli yog tshiab, khov los yog siav, nws tuav feem ntau ntawm nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

5- Txiv lws suav:
Txiv lws suav noj qab nyob zoo thiab qab nyob rau tib lub sijhawm. Txiv lws suav pab tib neeg lub cev secrete lycopene, uas yog ib qho antioxidant thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam mob qog noj ntshav.

Muaj ntau txoj hauv kev noj txiv lws suav, los ntawm kev noj lawv nyoos lossis siav, thiab lawv tuaj yeem muab sib xyaw ua kua txiv hmab txiv ntoo.

6- Walnut:
Yog tias koj xav tiv thaiv koj tus kheej los ntawm lub mis los yog mob qog noj ntshav, siv walnuts. Lawv muaj omega-3 fatty acid, ib hom fatty acid uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, vim nws txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab txo cov roj cholesterol siab. Walnuts kuj yog cov nroj tsuag zoo rau noj tshais lossis ua khoom noj txom ncauj sai (khoom noj txom ncauj) ntawm cov zaub mov tseem ceeb.

7- Qej:
Noj qej muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ib qho ntawm qhov tseeb, pab tiv thaiv qog noj ntshav. Qej muaj peev xwm txwv tsis pub kev loj hlob thiab kis ntawm cov qog nqaij hlav cancer hauv lub cev. Ntxiv mus, nws muaj antiviral thiab antibacterial thaj chaw, raws li nws ua hauj lwm raws li ib tug tshuaj tua kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tiv thaiv kab mob fungi.

8- Ginger:
Cov kev tshawb fawb tau pom tias Ginger ua haujlwm zoo dua li cov tshuaj mob qog noj ntshav hauv kev tawm tsam cov qog nqaij hlav cancer, tshwj xeeb tshaj yog cov qog nqaij hlav qog noj ntshav.

Tsis tas li ntawd, Ginger muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab nws pab kho cov kab mob txav mus los. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob nkeeg, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog noj cov kua txiv hmab txiv ntoo qhuav, los yog rhaub cov qhiav hauv dej ua kua txiv los yog tshuaj yej.