Tsib qhov txiaj ntsig ntawm qej uas yuav ua rau koj noj nrog txhua pluas noj

Ntau tus ntawm peb xav tias qej tsis muaj dab tsi tab sis ib qho tsw ntxiv rau cov zaub mov, thiab noj nws ib leeg ua rau txaj muag vim tias cov nyhuv nws tawm thiab ua rau ua pa phem. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej muaj ntau thiab ntau yam tsis paub txog nws, yog li nws yuav tsum paub txog nws qhov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev.

Qej muaj ib yam khoom hu ua allicin, uas muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj no thaum twg cov qij txiav rau hauv me me los yog mashed. Cov ntsiab lus hauv qab no yog cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm qej:

Mob plawv thiab mob cancer:

Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov ntsiab lus hauv qej xws li allicin thiab cov tshuaj tiv thaiv oxidants, nrog rau nws cov ntsiab lus ntawm cov as-ham (phosphorous, selenium, vitamin C, vitamin B6, manganese), tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob plawv thiab txo kev pheej hmoo ntawm qee hom mob qog noj ntshav. .

- Arteriosclerosis:

Qej pab tiv thaiv cov rog rog hauv cov hlab ntsha, thiab vim li ntawd, nws ua lub luag haujlwm zoo hauv kev tiv thaiv kab mob plawv thiab mob stroke.

Cov roj (cholesterol) siab:

Qej yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, yog li nws pab tiv thaiv oxidation ntawm cov roj (cholesterol) phem; Yog li, nws txo qhov txhaws ntawm cov hlab ntsha.

- ntshav siab:

Qee cov tshuaj hauv qej pab cov hlab ntsha kom so thiab nthuav, thiab yog li pab txo cov ntshav siab thiab txhim kho cov ntshav khiav hauv lub cev.

Tom qab kawm txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm qej rau cov poj niam hauv tsev, tshwj xeeb tshaj yog siv nws ntau zaus hauv cov zaub mov tseem ceeb txhua hnub, thiab peb tsis txhob hnov ​​​​qab hais tias muaj ntau cov qej qej sib xyaw uas muaj kev txhawj xeeb txog kev zoo nkauj thiab tshiab ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau.