Lub caij txhua xyoo rau kev ntxuav lub siab thiab lub zais zis thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab tshem tawm lub zais zis ntawm pob zeb

Kev ntxuav lub siab thiab lub gallbladder los ntawm lub gallstones, txhais los ntawm phau ntawv Dr. Andreas Moritz, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab muaj zog txoj hauv kev rau kev noj qab haus huv.

Kev ntxuav lub siab yuav siv sij hawm rau hnub ntawm kev npaj, ua raws li 16 mus rau 20 teev ntawm kev ntxuav tiag tiag, kom tshem tau cov pob zeb, koj yuav xav tau cov hauv qab no:

2- 4 tablespoons lus Askiv ntsev (nug los ntawm cov khw muag tshuaj, uas yog "magnesium sulfate" thiab thov qhia tias nws yog rau kev siv sab hauv.

4 tablespoon Epsom ntsev hauv 3/XNUMX khob dej

4- 3/2 kua txiv hmab txiv ntoo tshiab los yog sib tov ntawm cov kua txiv kab ntxwv tshiab thiab kua txiv qaub tshiab.

2- Kev haus cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog ib nrab teev ua ntej lossis ob teev tom qab noj mov, tab sis tsis yog nrog noj mov.

3- Milic acid nyob rau hauv cov kua txiv no softens lub pob zeb ntawm daim siab thiab gallbladder thiab ua kom yooj yim rau lawv mus dhau lub iab.

4- Tej zaum koj yuav pom raws plab, thiab qhov no feem ntau tsis muaj dab tsi tab sis cov kua dej uas tau tawm hauv lub siab thiab lub zais zis.

5- Organic kua txiv kua txiv zoo dua, tab sis yog tias koj tsis tau txais qhov ntawd, cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum yog kua txiv hmab txiv ntoo tiag tiag thiab tsis yog qab zib lossis lwm yam.

6- Txhuam txhuam koj cov hniav ntau zaus thaum lub sijhawm npaj no los tiv thaiv cov hniav ntawm cov kua qaub uas tuaj yeem tawm nrog kev ntxuav thiab tso rau ntawm cov hniav.

Thaum lub sij hawm tag nrho lub lim tiam, cov zaub mov txias thiab dej qab zib yuav tsum tau zam, vim hais tias lawv txias lub siab thiab yog li txo qhov kev ua tau zoo ntawm kev ntxuav, sim ua kom sov li sai tau.

Tsis txhob noj zaub mov los ntawm cov tsiaj txhu, cov khoom noj siv mis, thiab cov khoom noj kib kom pab lub siab huv.

Tsis tas li ntawd xwb... Noj cov zaub mov tsis tu ncua, tab sis tsis txhob noj ntau dhau.

• Pib haus ib liter ntawm kua txiv kua txiv ntawm lub plab khoob

• Yog tias koj tshaib plab thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem noj tshais ntawm oat flakes siav hauv peb khob dej rau txhua khob oats. Tsis txhob qab zib, lossis lwm yam khoom qab zib rau hnub no. Tsis tas li ntawd zam mis nyuj, butter, roj, yogurt, cheese, qe, txiv ntseej, khoom qab zib, thiab cov khoom noj txias rau pluas tshais.

• Rau pluas su, noj mov dawb nrog cov zaub hau, thiab kom saj cov ntsev hiav txwv ntuj.

• Tsis txhob noj cov zaub mov muaj protein, butter, lossis roj, txwv tsis pub koj yuav hnov ​​​​ xeev siab thaum ntxuav.

• Tsis txhob noj dab tsi tom qab 1:30 teev tsaus ntuj tsuas yog dej, txwv tsis pub koj yuav muaj teeb meem tshem cov pob zeb

Daim ntawv qhia Epsom ntsev syrup:

Muab plaub tablespoons Epsom ntsev (60 ml, los yog 750/XNUMX standard khob) nyob rau hauv XNUMX ml (peb khob txheem) dej ntshiab, thiab co zoo.

Qhov sib tov no txaus rau plaub haus, txhua qhov dej haus muaj 180 ml lossis peb lub hlis twg ntawm lub khob txheem.

Koj tuaj yeem nqos tau qee cov dej tom qab haus lus Askiv ntsev kom tsis txhob muaj qhov iab hauv qhov ncauj.

Tsis tas li, koj tuaj yeem ntxiv qee cov kua txiv qaub rau haus nws tus kheej los txhim kho nws saj.

Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov ntsev no yog txhawm rau nthuav cov ducts hauv lub siab, thiab qhov no ua kom yooj yim rau kev hla ntawm pob zeb. Yog tias koj ua xua rau Epsom ntsev, magnesium citrate tuaj yeem siv los hloov.

6:00 pm Haus 180 ml ntawm lus Askiv ntsev tov (peb lub quarters ntawm ib khob txheem)

8:00 pm Haus qhov thib ob koob ntawm 180 ml ntawm lus Askiv ntsev tov

9:30 teev tsaus ntuj Yog tias koj tsis tau txav koj lub plab rau hnub no, thiab koj tsis tau ntxuav koj cov hnyuv hauv 24 teev dhau los, siv cov dej laxative los txhawb kev zom zaub mov.

Ntxuav cov txiv kab ntxwv (los yog txiv kab ntxwv thiab txiv qaub) kom zoo thiab tom qab ntawd nyem los ntawm tes, thiab lim cov kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib lub lim dej. Koj yuav xav tau 180 ml ntawm kua txiv (6 ooj, lossis peb-quarters ntawm lub khob txheem). Ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ½ khob (120 ml) ntawm cov roj txiv roj rau hauv ib lub khob iav. Npog lub hub thiab co lub hub 20 zaug los yog kom txog thaum lub sib tov yog du.

Qhov sib tov no yuav tsum tau qaug dej qaug cawv thaum 10:00 teev tsaus ntuj, tab sis yog tias koj xav tias yuav tsum tau mus xyuas chav dej, koj tuaj yeem ncua kev haus dej rau kaum feeb.

Thaum 10:00 teev tsaus ntuj "sawv" ntawm koj lub txaj (tsis txhob zaum thiab haus cov dej sib tov yam tsis muaj kev cuam tshuam yog tias ua tau, qee tus nyiam siv cov yas lo lo ntxhuav. Haus nws nrog lub qhov ntswg kaw zoo li yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Yog tias tsim nyog, noj cov zib ntab me me ntawm cov koob tshuaj kom nws haus tau yooj yim dua.Cov neeg feem coob Lawv tsis muaj teeb meem haus cov nyiaj no hauv ib lub gulp, tab sis nws yuav siv sij hawm tsis tshaj tsib feeb kom haus tag nrho, thiab cov neeg laus lossis cov neeg tsis muaj zog tuaj yeem siv sijhawm ntev dua.

Tam sim ntawd pw hauv txaj tam sim no: qhov no yog qhov tseem ceeb kom tshem tawm pob zeb

Tua lub teeb thiab pw ntawm koj nraub qaum

Muab ib lossis ob lub hauv ncoo hauv qab koj lub taub hau lossis pw ntawm koj sab xis, nrog koj lub hauv caug khoov rau hauv koj lub plab.

Tsis txhob txav mus rau 20 feeb thiab tsis txhob hais lus.

• "Tig koj tsom mus rau lub siab."

Qee tus neeg muab cov phuam moistened nrog cov roj castor hla thaj tsam ntawm daim siab.

Koj tuaj yeem hnov ​​​​cov pebbles thaum lawv dhau los ntawm lub sijhawm zoo li mounds.

Epsom ntsev tawm cov iab channel qhib thiab so kom txaus.

Cov kua iab uas zais nrog cov pob zeb ua rau cov kua tsib tsis tuaj yeem nkag mus.

Txhua lub sijhawm thaum hmo ntuj, yog tias koj xav tias yuav tsum siv chav dej, siv nws.

Koj tuaj yeem pom qee cov pob zeb me me pib tawm, thiab koj tuaj yeem pom lawv ntab hauv chav dej.

6:00 txog 6:30 sawv ntxov Haus ib koob thib peb ntawm Epsom ntsev tov.

Yog tias koj nqhis dej heev, haus ib khob dej sov ua ntej haus cov tshuaj.

8:00 txog 8:30 sawv ntxov Haus cov koob thib plaub ntawm lus Askiv ntsev tov.

10:00 txog 10:30 sawv ntxov Koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab rau lub sijhawm no.

Ib nrab teev tom qab, koj tuaj yeem noj ib daim lossis ob lub txiv hmab txiv ntoo.

Ib teev tom qab ntawd, koj tuaj yeem noj zaub mov ib txwm (tab sis lub teeb) thiab txuas ntxiv noj zaub mov rau ob mus rau peb hnub.

Nco tseg: Haus dej txhua lub sijhawm koj nyiam tshwj tsis yog tam sim tom qab haus cov tshuaj Epsom ntsev, thiab tsis pub dhau ob teev tom qab haus cov roj thiab kua txiv sib tov.

Lwm yam ntsiab lus: 

Rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev poob phaus hauv Ramadan, ntawm no yog qhov tsim nyog Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها