Txoj hauv kev los tiv thaiv Alzheimer's

Alzheimer's yog ib yam kab mob ntawm lub hnub nyoog uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntau thiab txhawj xeeb ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus, txhawm rau tiv thaiv tus kab mob no, cov txheej txheem thiab cov lus qhia no tuaj yeem ua raws.

1- Ntses:

Omega-3 fatty acids nyob rau hauv cov ntses pab txo qis kev loj hlob ntawm Alzheimer's kab mob, thiab omega-3 tuaj yeem tau los ntawm walnuts thiab qe.

2- Kev txawj ntse ua si:

Cov kev ua si no pab txhawb lub hlwb kev ua si thiab qhov no ua haujlwm kom txo tau qhov tshwm sim ntawm Alzheimer's kab mob, xws li cov lus sib dhos thiab cov kev ua si digital.

3- Yoga:

Ib txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo los tiv thaiv tus kab mob no vim tias nws pab txhim kho cov ntshav ncig thiab cov ntshav ntws mus rau lub hlwb

4- pw tsaug zog zoo:

Nco ntsoov kom tau txais kev pw tsaug zog zoo, so txhua hmo kom koj lub hlwb noj qab nyob zoo.

5- Txiav rov qab rau qab zib:

Kev noj cov suab thaj ntau dhau ua rau muaj qhov tshwm sim loj uas tsis txwv rau kev rog thiab ntshav qab zib, tab sis tuaj yeem txuas mus rau Alzheimer's disease.

Koj puas tseem yuav tau Alzheimer's?

Yog tias Alzheimer's tus kab mob zoo li ntshav qab zib, nws yuav tiv thaiv li cas?

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Yuav tiv thaiv Alzheimer's kab mob li cas