Cov tshuaj tua kab mob ntuj los ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob:

Muaj ntau cov tshuaj tua kab mob ntuj uas tuaj yeem siv rau hauv cov tshuaj pej xeem. Koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab thiab lwm yam tshuaj ntsuab uas muaj cov khoom noj sib txawv ntawm ntau cov vitamins, minerals, tshuaj tua kab mob thiab antioxidants uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.

Cov zaub mov uas ua raws li tshuaj tua kab mob hauv koj lub cev:

 qej:

Qej muaj cov tshuaj allicin, uas muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas pab tua kab mob plab hnyuv.

 natural zib mu:

Nws muaj cov khoom tsim nyog uas pab tshem tawm cov kab mob microbes thiab kab mob, vim tias zib ntab muaj hydrogen peroxide, acids, siab concentration ntawm qab zib thiab polyphenols uas pab tua kab mob hlwb,

Ginger:

Nws raug suav hais tias yog tshuaj tua kab mob hauv kev kho mob ntawm cov kab mob los ntawm cov kab mob thiab cov kab mob microbes

kub radish:

Horseradish muaj allyl isothiocyanate, lub luag haujlwm ua haujlwm rau nws cov tshuaj tua kab mob.

Thyme:

Nws yog tus cwj pwm los ntawm cov khoom siv tshuaj tua kab mob, kab mob, kab mob thiab kab mob, thiab thyme muaj "Carvatrol", ib qho tshuaj tiv thaiv hauv cov roj thyme.

citrus txiv hmab txiv ntoo:

Nws muaj vitamin C uas pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab qee cov tshuaj astringents uas tiv thaiv qhov mob

Kua cider vinegar:

Muaj malic acids, uas yog cov tshuaj tua kab mob ntuj

 txuj lom:

Muaj ntau yam tshuaj ntsuab thiab txuj lom siv los ua tshuaj tua kab mob, suav nrog cinnamon, kua txob kub, basil, mint, thiab chamomile.

Cabbage thiab broccoli:

Vim tias nws muaj vitamin D, uas yog suav tias yog tshuaj tua kab mob ntuj, thiab cov zaub no muaj cov sulfur, uas ua haujlwm los tiv thaiv qog noj ntshav.

 Ntsuab tshuaj yej:

Ntsuab tshuaj yej muaj ECGC, uas yog ib qho ntawm cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws rau lub cev

Lwm yam ntsiab lus:

Dab tsi yog cov lus qhia rau kev siv tshuaj tua kab mob?

Dab tsi ua rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob?

Noj cov zaub mov no los txhawb kev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv kab mob

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