Kev kuaj xyuas uas koj yuav tsum muaj tsis tu ncua

1- Vitamin D:

Koj yuav tsum xyuas kom meej qhov kev faib ua feem ntawm cov vitamin D vim hais tias nws yog ib qho tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm cov pob txha thiab cov hniav, yog li nws yog ib qho tsim nyog kom tau txais cov vitamin D txaus los ntawm kev raug tshav ntuj.

2- Vitamin B12:

Cov vitamin B12 tsis muaj peev xwm ua rau loog loog thiab tingling nyob rau hauv cov ceg thiab tsis muaj zog, cov neeg tsis noj nqaij muaj feem cuam tshuam rau qhov tsis muaj vitamin no.

3- Kev kuaj lub mis:

Nws raug nquahu kom kuaj xyuas lub mis ib ntus, tshwj xeeb tshaj yog thaum hnov ​​​​cov pob hauv lub mis, tsis hais rau cov poj niam uas muaj txij nkawm lossis cov ntxhais hluas.

4- Ntshav qab zib:

Nws raug nquahu kom kuaj koj cov ntshav qab zib tsawg kawg ib hlis ib zaug, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov tsos mob tshwm sim:

• xav nqhis dej
• yuav tsum tso zis
• sudden nce qab los noj mov
• Kev qaug zog nrog rau qhov xav tias ntuav

5- Cov thyroid caj pas:

Cov kab mob hauv cov thyroid yog txuam nrog qhov hnyav nce, qaug zog, kev coj khaub ncaws tsis zoo, thiab o hauv caj dab, thaum cov tsos mob no hnov, yuav tsum tau kuaj xyuas.

6- Kev soj ntsuam ntawm lub cev xeeb tub:

Kev kuaj xyuas yuav tsum tau ua txhua lub sijhawm kom ntseeg tau tias tsis muaj kab mob vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj yog tias tsis saib xyuas.

Tsib daim tshev uas tus poj niam yuav tsum ua kom nws noj qab haus huv

Kev kuaj mob puas ua rau peb tsis paub?

Artificial txawj ntse yog lub cuab tam ntawm lub neej yav tom ntej los tiv thaiv kab mob ua ntej lawv tshwm sim

Vim li cas peb thiaj hnov ​​mob lub cev?

Pib txiav rov qab rau qab zib tam sim no