Txhua yam koj yuav tsum paub txog gingivitis

Kev noj zaub mov zoo thiab kev noj qab haus huv muaj lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tiv thaiv lub qhov ncauj thiab cov hniav thiab tiv thaiv lawv los ntawm ntau yam kab mob thiab kev pheej hmoo. Muaj ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev tsis xis nyob thaum noj zaub mov, lossis los ntawm kev ua pa phem, thiab yws ntawm kev tsis zoo ntawm cov pos hniav, thiab los ntshav thiab nrog mob thaum sawv ntsug, ntxuav nws txhua hnub; Tab sis nyob rau hauv tib lub vaj txiaj ntsim, lawv tsis muab qhov tseem ceeb rau qhov kev thov no uas hu rau kev tshawb nrhiav kev kho mob, rau gingivitis muaj ntau yam teeb meem, thiab nws yuav ua rau lwm yam kab mob, nrog rau kab mob plawv. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia txog kev sib txuas ntawm cov pos hniav thiab kab mob plawv, thiab muaj kev sib raug zoo ntawm cov ntshav qab zib thiab cov kab mob no, txhua qhov ua rau lwm tus.

Periodontal kab mob, nws txhais:

Cov pos hniav yog cov ntaub so ntswg ncig cov hniav uas npog cov ntaub so ntswg uas tuav cov hniav ua ke. Nws yog lub luag haujlwm ntawm cov pos hniav los tiv thaiv cov ntaub so ntswg thiab tiv thaiv cov hauv paus hniav ntawm cov hniav. Lub ntuj zoo nkauj ntawm cov pos hniav yog liab los yog liab, nrog ib tug ruaj khov kev ntxhib los mos, thiab ib tug dotted nto zoo li cov duab ntawm txiv kab ntxwv tev.

Raws li rau gingivitis, nws yog qhov khaus thiab liab uas cuam tshuam rau cov pos hniav, thiab nws cov tsos mob tuaj yeem muaj los ntawm ib daim ntawv yooj yim nrog kev liab liab yooj yim mus rau tus kab mob hnyav, nws cov teeb meem tuaj yeem ncav cuag cov hniav. Nws yog kev kho mob txhais tau tias yog ib lub sij hawm tsis tshwj xeeb los qhia cov inflammatory manifestations uas cuam tshuam rau cov pos hniav yam tsis tau poob ntawm kev sib txuas los yog tshwm sim ntawm pob txha nqus.

Cov kab mob no cuam tshuam rau cov mucous daim nyias nyias, tsis muaj qhov tsis xws luag hauv lub zog ntawm ligaments nyob ib ncig ntawm cov hniav, nws yog ib hom mob me me ntawm cov pos hniav.

Cov kab mob no feem ntau tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 35 xyoo, raws li kev tshawb fawb thiab kev txheeb cais qhia tias ntau dua 80% ntawm cov neeg tuaj yeem kis tus kab mob pos hniav.

Nws yog vim li cas:

Ntau yam thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm gingivitis, thiab ntawm cov xwm txheej thiab ua rau, peb hais txog cov hauv qab no:

Tsis quav ntsej tus neeg los ntxuav nws cov hniav thiab qhov ncauj.
Ntau yam kab mob thiab kab mob uas kis tau rau tib neeg.
Kev hloov pauv hauv cov tshuaj hormones uas tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam thaum cev xeeb tub, thaum pib ntawm kev laus, lossis thaum cev xeeb tub, vim tias cov kev hloov no cuam tshuam rau ntau lub cev nqaij daim tawv thiab kev ua haujlwm ntawm nws cov kabmob, nrog rau cov pos hniav.
Cov kab mob ua rau xws li vitamin C tsis txaus, thiab qee yam kab mob.
Qee qhov kev npaj kho mob siv rau hauv kev kho mob ntawm qee yam kab mob xws li tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab thiab tshuaj mob plawv.
Tsis muaj kev loj hlob ntawm cov hniav, thiab lub puab tsaig yog tsis occluded los ntawm ib tug tsis xws luag los yog congenital defect nyob rau hauv cov qauv thiab cov duab ntawm cov hniav.
Kev haus luam yeeb thiab kub dhau heev nws ua rau cov pos hniav ua rau tus kab mob no.
Kev siv thiab kev quav tshuaj ntawm qee yam cawv.
DNA.
Qee tus cwj pwm tsis zoo, piv txwv li ntiv tes nqus.
Ua pa ntawm qhov ncauj, vim yog lub cev qhuav dej ntawm qhov ncauj thiab cov pos hniav.

Cov tsos mob:

Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm irritations nyob rau hauv lub connective nqaij cov ntaub so ntswg uas ua rau cov pos hniav, uas ua rau ib pab pawg neeg ntawm cov kab mob, tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tsos mob, los ntawm qhov uas peb yuav nco ntsoov qhov tshwm sim ntawm periodontal kab mob. Ntawm cov tsos mob thiab cov tsos mob no yog:

Cov tsos ntawm redness, o los yog edema nyob rau hauv cov pos hniav.
Qhov o yog nrog los ntawm qhov mob hnyav ntawm cov pos hniav thiab cov hniav, thiab qee zaum khaus.
Cov tsos ntawm ib qho tsis kaj siab tsw nyob rau hauv lub qhov ncauj - nws tsis yog tam sim no ua ntej.
Los ntshav ntau zaus - xws li los ntshav hauv cov pos hniav tom qab txhuam hniav -.
Kev hloov pauv tshwm sim nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov duab thiab kev ntxhib los mos ntawm cov pos hniav.
Cov pos hniav rov qab los ntawm lawv txoj haujlwm ib txwm muaj, thiab qhov khoob tshwm ntawm cov pos hniav thiab qhov chaw ntawm cov hniav.
Nyob rau hauv cov xwm txheej hnyav, nws ua rau kev puas tsuaj loj thiab yaig ntawm cov pob txha.

kev tiv thaiv:

Peb yuav tsum ua raws li qee cov lus qhia txhawm rau tiv thaiv cov pos hniav:

Txhuam lub qhov ncauj thiab cov hniav tsawg kawg ob zaug ib hnub twg "thaum sawv ntxov thiab ua ntej pw".
Ua tib zoo saib xyuas cov zaub mov sib npaug, hais txog kev muaj cov proteins, vitamins thiab carbohydrates nyob rau hauv nruab nrab proportions, thiab noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua.
Xaiv hom txhuam hniav uas tsim nyog, thiaj li tsis ua rau muaj kev txiav thiab khawb hauv cov pos hniav.
Kev siv cov tshuaj tua kab mob qhov ncauj tas mus li.
Kev mus ntsib kws kho hniav ib ntus - ib zaug txhua rau lub hlis - txhawm rau kuaj xyuas thiab tshawb pom ntxov ntawm cov teeb meem uas yuav tshwm sim.
Kev kho gingivitis:

Cov kev pabcuam khomob rau cov kabmob kis kabmob sib txawv raws li qhov hnyav ntawm tus kabmob, thiab lub hnub nyoog ntawm tus neeg mob, suav nrog cov tshuaj tua kabmob me me, cov tshuaj tua kabmob, thiab cov tshuaj tua kabmob colloidal, thiab qee zaum, kev phais yog ua.

Tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob cuam tshuam tsis zoo los ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab los ntawm tus neeg, yog li nyob deb ntawm qhov ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab zoo cuam tshuam rau kev txo cov teeb meem kev noj qab haus huv feem ntau thiab cov kab mob gingivitis. los ntawm kev ua raws li qee txoj hauv kev muaj nyob hauv tsev, uas nyob rau hauv ncav cuag ntawm txhua tus neeg.

Ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws kev sib xyaw lossis kev npaj siv hauv tsev hauv kev kho mob gingivitis, uas yog siv los ua cov tshuaj yaug qhov ncauj los ntawm gargling; Ntawm lawv:

Gargling nrog cov kua ntsev: Hom kev kho mob no pab txo qis cov kab mob gingivitis, qhov twg cov tshuaj tau npaj los ntawm kev sib tov me ntsis ntsev nrog dej sov, thiab siv nws txhua hnub los ntawm gargling rau ntau tshaj peb caug vib nas this ob peb zaug thaum lub sij hawm. hnub vim ntsev muaj txiaj ntsig zoo Hauv kev tua kab mob thiab kab mob.
Aloe vera gel: Nws yog ib qho gel, thiab nws tau suav hais tias yog ib qho ntawm cov kev kho mob zoo tshaj plaws hauv tsev rau kev kho cov kab mob ntawm cov pos hniav. daws.

Baking soda: Nws pab kom tshem tau cov kab mob los ntawm kev kho cov qib acids hauv lub qhov ncauj lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim ntawm cov kab mob, vim nws yog siv los ntawm dissolving ib tug npaum li cas ntawm baking soda nrog boiling dej, ib teaspoon hauv ib khob dej, thiab Kev kho mob yog ua los ntawm kev yaug qhov ncauj tom qab noj mov.
Clove roj: Ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws ntawm cov ntsiab lus no hauv kev kho cov pos hniav thiab txo qhov mob ntawm cov hniav, qhov no yog ua los ntawm kev siv cov roj clove rau cov pos hniav, los yog maj mam txhuam nws nrog cloves, yog li nws yog ib qho kev kho mob uas muaj txiaj ntsig zoo. gingivitis thiab o.
Cranberry: Nws yog siv vim nws cov txiaj ntsig zoo hauv kev khaws cov pos hniav thiab txwv kev loj hlob ntawm cov kab mob. Tsis tas li ntawd, kua txiv cranberry muaj txiaj ntsig zoo li noj nws tiv thaiv kab mob los ntawm cov hniav.
Txiv qaub kua txiv: Nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab txo cov kab mob ntawm cov pos hniav, los ntawm kev ua lub qhov ncauj los ntawm cov kua txiv qaub thiab dej.
Cov roj mustard thiab ntsev: Kev sib xyaw ntawm cov roj mustard thiab ntsev yog suav tias yog soothing thiab pab kho gingivitis, maj mam zaws cov pos hniav, ob lossis peb zaug hauv ib hnub nrog qhov sib xyaw no.
Sage: Nws yog suav hais tias yog ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab uas pab txo cov pos hniav uas cuam tshuam nrog cov kab mob gingivitis, Sagebrush hmoov yog boiled nrog dej nrog ib tug me ntsis ntsev, thiab noj, nws kuj tseem zoo khaws cov sib tov rau ob peb hnub thiab siv nws. Nws yog siv los yaug qhov ncauj tom qab txhua pluas noj
Chamomile: uas tseem hu ua chrysanthemum paj, raws li nws muaj ntau yam kev kho mob siv, ib qho tseem ceeb tshaj plaws siv rau kev kho mob ntawm qhov ncauj ulcers thiab pos hniav, qhov twg chamomile accelerates tus txheej txheem ntawm cov pos hniav thiab yog li kho, thiab muaj ib qho tseem ceeb. Lub luag haujlwm hauv kev tshem tawm cov kab mob, thiab kev kho mob yog ua tiav los ntawm Boil lub paj chamomile nrog dej thiab ntxuav lub qhov ncauj tom qab noj mov rau ob peb zaug hauv ib hnub, lossis siv los ua kev daws rau haus.

Celandine thiab Oak bark: Nws muaj lub luag haujlwm ntawm cov tshuaj vasoconstrictive, txo cov ntshav los ntawm cov pos hniav, thiab txo qhov o. Qhov twg qhov sib tov no tau npaj los ntawm kev noj 2 tablespoons ntawm ntoo qhib tawv ntoo thiab celandine, thiab lawv boiled nyob rau hauv ob khob dej, thiab tom qab txias lub resulting kua rau ib tug kub sib npaug zos rau chav tsev kub, lub qhov ncauj yog ntxuav nyob rau hauv lub resulting kua ntawm tus nqi. ntawm plaub zaug ib hnub twg, qhov twg ploj ntawm cov tsos mob.
Cov hnab ntim tshuaj yej: Cov hnab no muaj cov tshuaj antioxidants uas muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho cov pos hniav thiab txo qhov khaus, cov hnab ntim tau hau, txias thiab muab tso rau ntawm cov pos hniav li tsib feeb.
Zib ntab: Vim nws cov txiaj ntsig hauv kev tiv thaiv kab mob thiab ntxuav lub qhov ncauj los ntawm cov kab mob cab, zib ntab yog siv los ntawm kev tso rau ntawm cov pos hniav.
Cov roj txiv roj: Qhov twg cov pos hniav tsuas yog pleev xim rau ob zaug ib hnub nrog paj rwb pob uas muaj cov roj txiv roj kom tshem tawm cov teebmeem ntawm cov pos hniav.
Eucalyptus roj: Nws muaj cov tshuaj tua kab mob uas siv los ua cov pa tawm hauv qhov ncauj, thiab cov tshuaj no hu ua eucalyptus D. Ob peb tee ntawm eucalyptus roj ntxiv rau dej, lossis 2-3 grams ntawm eucalyptus nplooj yog boiled nyob rau hauv dej kom tau txais cov eucalyptus roj. kev npaj, qhov twg nws yog rinsed, nws yog coj mus rau hauv lub qhov ncauj los ntawm kev yaug lub qhov ncauj, thiab yuav tsum tau them nyiaj mloog mus rau qhov txaus ntshai ntawm nqos nws, raws li nws ua rau ib co kev phiv xws li xeev siab los yog cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab.
Myrrh: Nws yog muab rho tawm los ntawm qia ntawm tsob ntoo elderberry, muaj resins thiab pos hniav, nws yog siv los kho gingivitis, thiab tshem tawm qhov ncauj tsw thiab stomatitis.
Ntshav hauv paus: Los yog lub npe hu ua ntshav hws tshuaj ntsuab, uas yog ib tsob nroj me me ntawm tsev neeg poppy cog, muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tawm tsam cov kab mob hauv lub qhov ncauj, thiab txo qhov mob ntawm cov pos hniav, vim nws muaj cov tshuaj tua kab mob Sengonren, tab sis nws tau qhia. tsis txhob siv nws tshwj tsis yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm ib tug kws kho mob tshuaj ntsuab vim hais tias ntawm lawv cov kev phiv tsis zoo yog siv nyob rau hauv ntau ntau.

Khoom noj khoom haus yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv cov pos hniav:

Kev noj zaub mov kom zoo, sib npaug ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov noj qab haus huv yog ib txoj hauv kev tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv ntawm cov pos hniav thiab cov hniav, tiv thaiv, tiv thaiv, thiab kho cov teeb meem no.

Yuav kom muaj cov pos hniav muaj zog, cov zaub mov peb noj yuav tsum muaj ntau yam tseem ceeb, thiab qhov zoo tshaj plaws ntawm cov no yog:

Vitamin C: tiv thaiv thiab ntxiv dag zog rau cov pos hniav, thiab tsis muaj cov vitamin C txaus nyob rau hauv cov khoom noj yuav ua rau cov pos hniav los ntshav thiab kab mob, thiab nyob rau theem siab nws ua rau cov hniav poob. Nws lub luag haujlwm nyob hauv kev tsim cov collagen thiab cov ntaub so ntswg, thiab nws ntxiv dag zog rau cov pos hniav. Nws raug nquahu kom tau txais cov vitamin C txaus, los ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo citrus xws li txiv kab ntxwv, txiv qaub, thiab lwm yam, lossis los ntawm kev noj zaub mov zoo.
Zinc: Cov zaub mov txhua hnub yuav tsum muaj zinc vim nws qhov tseem ceeb hauv kev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob thiab ntxiv dag zog rau lub cev, cov zaub mov zoo tshaj plaws uas muaj cov zinc zoo yog (cov nqaij liab, ntses, legumes, txiv ntseej).
Carbohydrates: Carbohydrates tswj cov ntshav qab zib, uas tiv thaiv cov pos hniav thiab txo qhov yuav tshwm sim. Cereals yog nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates, lawv muaj fiber ntau, thiab ntau cov vitamins thiab minerals, uas ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab tiv thaiv cov pos hniav los ntawm kev pheej hmoo ntawm tus kab mob, thiab carbohydrates muaj nyob rau hauv tag nrho cov nplej, qhob cij, thiab mov.
Fiber: Lub luag haujlwm ntawm fiber ntau nyob rau hauv kev ntxiv dag zog rau cov pos hniav, los ntawm txoj kev zom zaub mov uas ua rau muaj kev ntxhov siab me ntsis uas txhawb cov ntshav ncig hauv cov pos hniav, kom lawv ua tau zoo dua. Ntau yam zaub muaj fiber ntau.
Calcium: Nws ntxiv dag zog rau cov hniav thiab tswj cov pos hniav, raws li nws pom zoo kom noj cov mis nyuj thiab nws cov derivatives hauv nruab nrab.