Yuav ua li cas kom tshem tau flatulence tom qab yug me nyuam?

Nws yog lo lus nug uas txhua tus poj niam muaj tom qab yug me nyuam, thiab nws yog qhov nyuaj siab thiab tu siab tshaj plaws rau nws

Tom qab ib tug caesarean seem, cov duab ntawm lub plab mog yuav txawv me ntsis, tom ntej no mus rau lub plab yug me nyuam thiab cev xeeb tub, muaj ib tug quav uas nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub caesarean seem qhov txhab nws tus kheej, uas ua rau lub plab mog zoo li nws. tau muab faib ua ib nrab, vim qhov mob no thiab vim qhov flatulence txuas ntxiv rau ob peb lub lis piam tom qab yug me nyuam, thiab kom txog thaum lub tsev me nyuam rov qab los rau nws txoj hauj lwm zoo li dej thiab qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub.
Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob cuam tshuam los ntawm koj lub plab hauv thawj lub lis piam tom qab yug me nyuam, tus kws kho mob tau hais rau kuv tom qab yug me nyuam tias lub plab yug me nyuam yuav raug tshem tawm los ntawm 80% tom qab 40 hnub, thiab tom qab lub tsev menyuam muaj. Kev cog lus tiav, cov dej khaws cia hauv lub cev thiab qhov hnyav ntawm cev xeeb tub yuav maj mam tshem tawm, thaum lub plab zom mov yuav tsum tau 4 : 6 lub hlis kom ploj mus tas li nrog kev kho mob ntawm qhov chaw phais mob thiab qhov hnyav.

Koj yuav pom tias tom qab 6 lub hlis yuav tsis muaj lub plab zom mov uas tshwm sim hauv kev phais mob, thiab nrog qee qhov kev ua haujlwm plab yooj yim xws li siab, koj tuaj yeem tshem tawm lub plab yug mus ib txhis, ntxiv rau qee cov lus qhia hauv qab no. :

Ob lub hlis tom qab yug me nyuam, qoj ib ce rau 15 feeb ib hnub, maj mam nce lub sij hawm thiab kev rau siab.
Tsis txhob hnav corset lossis siv plab rau 40 hnub tom qab yug me nyuam, vim tias nws ua mob rau lub plab thiab plab hnyuv, thiab ua rau mob nraub qaum, tshwj xeeb tshaj yog thaum yug me nyuam, ntxiv rau qhov nws ua rau lub tsev menyuam poob rau qee qhov, thaum nws yog hnav ua ntej lub tsev menyuam rov qab los rau nws txoj haujlwm qub.
Tsis txhob noj magat thiab halva los tsim cov mis nyuj, qhov zoo tshaj plaws diuretics yog dej thiab skim mis nyuj, nrog rau cov dej sov, xoom-calorie xws li fenugreek los yog cov dej haus tshuaj ntsuab.
Tsis txhob noj cov khoom noj ceev ib zaug ib lub lim tiam, nrog rau cov khoom qab zib, ib lub lis piam ib zaug txaus.
Txwv lossis zam cov tshuaj stimulants yog tias ua tau, thiab tsis txhob haus cov dej qab zib kiag li.
Noj txiv apples, artichokes, bananas, grilled siab, kom tsis txhob noj rog, noob hnav, cw thiab tsaus chocolate, "ib square me me txhua hnub", lentils thiab qhuav apricots, thiab tsis txhob noj ntau tshaj 3 txiv hmab txiv ntoo ib hnub twg, almonds "tsis muaj ntsev. los yog roasting”, thiab spinach, tag nrho cov uas them rau koj poob rau hauv minerals thiab vitamins, tshwj xeeb tshaj yog hlau.
Txuas ntxiv haus dej, thiab sim ua kom koj cov dej haus ntau ntxiv rau 8 khob nrog lub khob loj ntawm txhua qhov pub mis.
Haus dej sov, thiab ntau ntawm lawv, thiab koj tsis quav ntsej txog kev noj qee yam dej qab zib, xws li: cinnamon, tab sis nco ntsoov tsis txhob noj mint thiab sage ntau, vim lawv txo cov mis nyuj ntau, xws li: qhiav thiab cinnamon. ib leeg los yog nrog mis nyuj, thiab tau kawg tsis txhob hnov ​​qab cov mis nyuj.
Noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub ntxiv ntawm cov zaub mov thiab thaum koj xav tias tshaib plab, thiab ntau cov txiv apples, artichokes, thiab txhua yam uas muaj hlau ntau los pab them rau cov ntshav poob.