Yuav ua li cas kom tsis txhob koj tus menyuam txoj kev khib ntawm tus menyuam mos:

1- Tham nrog koj tus menyuam txog lub sijhawm zoo uas nws yuav nrog nws tus nus tshiab thiab hais tias nws yuav coj tej yam uas nws hlub rau nws thaum nws tuaj txog hauv kev thaj yeeb.

2- Koom nrog koj tus menyuam hauv kev yuav khoom me me thiab nqa qee yam tshiab.

3- Nqa ib lub hnab khoom qab zib thiab khoom ua si rau nws hnub yug thiab qhia nws tias tus menyuam mos tuaj

4- Muab sij hawm rau koj tus me nyuam txhua hnub rau nws ib leeg, uas yuav ua rau nws xav tias nws txoj hauj lwm tseem zoo li qub.

5- Tsis txhob ua rau nws pom koj hnub yug nrog kev pib qaug zog, kom nws tsis txhob ntshai thiab koom nrog nws lub siab tias tus me nyuam yug los yog vim li cas.

6- Nyob rau thawj hnub, cia siab tias yuav ua txhua yam kev khib, sim ua siab mos siab muag thiab ua siab mos siab muag, thiab tsis txhob nchuav koj txoj kev npau taws thiab teeb meem rau nws.

Kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam

Dab tsi yog qhov ua rau yug ntxov ntxov?

Yuav ua li cas koj tus me nyuam kom zoo nkauj dua ib tug me nyuam raws li kev pom zoo !!

Koj yuav tiv thaiv koj tus menyuam li cas los ntawm kev dag?