Koj pab koj tus menyuam li cas? tshem tawm Dab tsi yog tus cwj pwm ntxhov siab?

1- Txiav txim siab tus cwj pwm tsis xav tau (uas peb xav hloov).

2- Tham nrog tus menyuam tshwj xeeb txog qhov peb xav tau los ntawm nws thiab qhov peb xav tau.

3- Qhia nws seb qhov no ua tau li cas.

4- Qhuas thiab ua tsaug rau tus menyuam uas coj tus cwj pwm zoo, tsis yog qhuas nws tus kheej tab sis nws txoj kev ua zoo : Koj zoo kawg nkaus vim koj nyob twj ywm thiab zoo siab rau siab..

5-Nco ntsoov qhuas tus cwj pwm mus txog thaum nws ua tus cwj pwm.

6- Zam kev siv kev nruj kev tsiv.

7- Nrog nej cov me nyuam nyob (yog tus me nyuam tsis mloog niam txiv lus, nws yuav plam lub siab xav hloov tus cwj pwm).

8- Tsis nco qab qhov yuam kev yav tas los..(tus me nyuam ntxhov siab)

9- Tsis txhob muab kev txiav txim rau tus menyuam thaum koj nyob rau hauv ib qho kev txawv txav (kev qaug zog heev - npau taws - nro).

Lwm yam ntsiab lus: 

Yuav ua li cas koj pom ib tug hais lus tsis meej nyob rau hauv ib tug autistic me nyuam?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها