Koj yuav kho cov pob dawb ntawm koj cov rau tes li cas?

cov roj tseem ceeb

Sib tov 6 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj nrog 15 ml ntawm txiv roj roj, siv cov sib tov rau koj cov rau tes thiab zaws zoo. Tso nws rau 15 mus rau 20 feeb, tom qab ntawd koj tuaj yeem ntxuav nws nrog dej sov. Qhov no yuav tsum tau ua ib zaug lossis ob zaug ib hnub rau ib lub lim tiam. Koj yuav tsum ua tib yam li cov kauj ruam tab sis siv cov roj lavender.

vitamins thiab minerals

Kev tsis txaus ntawm cov vitamin C, calcium, thiab zinc tuaj yeem ua rau cov pob dawb ntawm cov rau tes. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tau txais cov as-ham txaus los ntawm koj cov khoom noj. Noj citrus txiv hmab txiv ntoo, nplooj ntsuab ntsuab, plhaub ntses, txiv ntseej, nqaij qaib, mis nyuj, yogurt, thiab sardines, uas yog qhov zoo ntawm cov vitamins thiab minerals.

Txiv qaub

Muab ib los yog ob teaspoons ntawm txiv qaub kua txiv, ob peb tee ntawm txiv roj roj, sib tov ua ke thiab siv rau koj cov rau tes. Tom qab ntawd ntxuav nws tawm tom qab 20 mus rau 30 feeb. Koj yuav tsum ua qhov no ib zaug ib hnub.

Txiv maj phaub roj

Muab ob peb tee ntawm cov txiv maj phaub roj rau ntawm koj cov rau tes thiab tso rau hmo ntuj. Ua qhov no txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

ci dej qab zib

Sib tov zoo ib nrab khob ntawm ci dej qab zib, kua cider vinegar, thiab ib khob dej sov, thiab tsau koj cov ntiv tes rau 15 mus rau 20 feeb. Koj yuav tsum ua qhov no ib zaug ib hnub rau ib lub lim tiam.

dawb vinegar

Sib tov ½ khob dawb vinegar thiab ½ khob dej sov rau hauv lub tais loj thiab tsau koj txhais tes hauv cov tshuaj rau 15 feeb. Koj yuav tsum ua qhov no peb zaug hauv ib lub lis piam.

Yogurt

So koj cov ntiv tes rau hauv ib lub tais me me ntawm cov yogurt dawb li 15 mus rau 20 feeb, ces yaug ob txhais tes nrog dej. Ua li no ib zaug ib hnub rau ob peb hnub.

cov Qej

Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog siv qee cov qej minced thiab siv rau koj cov rau tes. Tom qab ntawd npog koj cov rau tes nrog ib daim ntaub huv thiab tawm cov qej rau lawv. Thaum cov tshuaj dries, tshem tawm cov ntaub thiab ntxuav koj cov tes nrog dej sov.

txiv kab ntxwv roj

Npaj ib tug sib tov ntawm 6 tee ntawm txiv kab ntxwv roj thiab 15 ml ntawm txiv roj roj los yog txiv maj phaub roj, thov nws rau koj cov tes thiab tawm rau 15 mus rau 20 feeb, ces yaug nrog dej. Ua qhov no ib zaug ib hnub rau ib lub lim tiam.

Lwm yam ntsiab lus:

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها