1- Muab cov dej sov tso rau ntawm cov qog o.

2- Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo txhua hnub los ntawm kev ua cov tub ceev xwm uas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo kom lawv rov ua haujlwm ntawm cov qog ua haujlwm thiab rov qab mus rau lawv qhov qub, thiab lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem tiv thaiv thiab tua kab mob. nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv.

3- Noj cov txiv apples tshiab txhua hnub, thiab tseem muab Mopan ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab, muab cov txiv apples qhuav, ces boil lawv thiab haus ib khob ntawm lawv txhua hnub.

4- Ua kua txiv hmab txiv ntoo qab zib nrog zib ntab thiab haus peb khob ntawm nws txhua hnub. Noj ob khob kua txiv kab ntxwv, carrots tua cov kab mob thiab ntxiv dag zog rau cov qog los kho kab mob.

5- Ua ib lub khob noom cookie, nrog rau av fenugreek los yog av flaxseed, qhov twg ib tug ntawm lawv yog tov nyob rau hauv dej los ua ib tug mov paj, ces muab tso rau ntawm lub caj pas loj thiab qhwv nrog ib daim ntaub linen thiab sab laug rau ib hnub twg. . ib hnub..

6- Noj txiv hmab txiv ntoo tshiab nrog cov noob, cov txiv hmab txiv ntoo liab kho cov qog o ib zaug.

7- Sib tsoo cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag benzoin nrog cov nplooj, ces knead nrog ib tug npaum li cas ntawm txiv roj roj, ces muab tso rau ntawm qhov chaw o.

Lwm yam ntsiab lus:

Cov kab mob tsis yog los ntawm cov zaub mov tsis zoo, tab sis ...?

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