Koj paub li cas cov vitamin uas koj lub cev xav tau, cov tsos mob ntawm txhua qhov tsis muaj vitamin thiab nws nyob qhov twg.

Yuav ua li cas koj paub hom twg koj tsis muaj vitamin?
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm:
* Kev kis kab mob tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub ntsws sab sauv.
* Blistering hauv qhov ncauj.
* Hmo tsis pom kev.
* dryness thiab flaking ntawm daim tawv nqaij
Koj puas muaj vitamin tsis txaus?
((A))
Nws muaj nyob rau hauv:
1- Cod siab roj - cheese - yogurt - cream.
2- Ntsuab thiab muaj yeeb yuj nroj tsuag xws li spinach - carrots - lettuce - cabbage - txiv lws suav - legumes - txiv duaj - txiv kab ntxwv kua txiv.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm:
* Kev ntxhov siab tas li.
* Tsis muaj peev xwm mloog tau.
* daim di ncauj
* rhiab heev rau lub teeb.
* Kev txhawj xeeb tas li.
* Insomnia
Koj puas muaj vitamin tsis txaus?
((B))
Nws muaj nyob rau hauv: poov xab - daim siab - nqaij - qe yolk - zaub - txiv hmab txiv ntoo - txiv laum huab xeeb - spinach - cabbage - carrots.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm:
* Mob khaub thuas.
* Cov pos hniav los ntshav.
* qhov mob tsis kho tau yooj yim
Koj puas muaj vitamin tsis txaus?
((c))
Nws muaj nyob rau hauv:
Lub siab - spleen, citrus nyob rau hauv abundance (txiv qaub kua txiv - txiv kab ntxwv - tangerine), strawberry - guava - radish - kua - cabbage - parsley - lws suav.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm:
* Mob pob qij txha nraub qaum.
* Cov plaub hau poob.
Koj puas muaj vitamin tsis txaus?
((D))
Nws muaj nyob rau hauv:
Cod daim siab roj - cream - mis nyuj - qe yolk - thiab nyob rau hauv tshav ntuj.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm:
* Txaus siab rau qhov kev siv zog me ntsis.
* Kho qhov txhab qeeb.
Koj puas muaj vitamin tsis txaus?
((E))
Nws muaj nyob rau hauv:
Cov zaub ntsuab ntsuab xws li lettuce, watercress, parsley, spinach, cottonseed oil, soybean oil, pob kws roj thiab hom qoob mog

Kho los ntawm

Ryan Sheikh Mohammed