Yuav ua li cas accustom koj tus kheej kom calm qab haus huv

 Ua pa tob tob, uas ua rau kom muaj oxygen txaus thiab qhia peb lub cev thiab lub siab tias txhua yam zoo.

 Tom qab kev sib kho ua pa, zaws qhov chaw ntawm koj lub cev uas xav tias nruj kom txhawb kev so kom txaus

 Hloov txoj kev koj tham nrog koj tus kheej, tsis txhob hais lus tsis zoo thaum koj xav txog koj tus kheej.

 Nyob rau tam sim no thiab tsis txhob txhawj txog kev txhawj xeeb yav tom ntej

 Thaum koj nyob hauv ib qho xwm txheej thiab nws xav tias qhov no yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb, cia nws mus

 Tsis txhob nug koj tus kheej kom zoo tag nrho