Koj yuav ua li cas rau koj tus kheej yog tias koj hloov caffeine nrog cov kev xaiv no?

Koj yuav ua li cas rau koj tus kheej yog tias koj hloov caffeine nrog cov kev xaiv no?

1- Kev noj haus ntxiv: nce qib ntawm cov tshuaj hormone "dopamine", uas txhawb lub cev kom ceeb toom

2- Cov tshuaj yej ntsuab: txo qis ntawm caffeine, tab sis nws kuj tseem siv tau

3- Vitamin B pab pawg tiv thaiv qaug zog thiab ua kom cov metabolism sai

4- Nqus cov npoo ntawm koj pob ntseg: siv koj cov ntiv tes, kom qhov zaws npog tag nrho cov npoo ntawm pob ntseg kom tiv thaiv kev qaug zog.