Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau tshaj ob zaug ib hnub twg

Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau tshaj ob zaug ib hnub twg

Kev ntxuav lub ntsej muag txhua hnub thaum sawv ntxov yog suav tias yog ib txoj hauv kev niaj hnub rau ntau tus neeg, nws yog ib txoj hauv kev tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, tseem tsim nyog rau kev nyiam huv ntawm tus kheej, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam uas nyiam tshuaj pleev ib ce. ua tiav?

Hauv qhov no, Stephanie Saxton Daniels, tus kws kho mob dermatologist ntawm Westlake Dermatology Tsev Kho Mob, tau piav qhia tias tsis muaj qhov tsis ntseeg tias kev ntxuav lub ntsej muag tuaj yeem muaj txiaj ntsig, vim nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tshem tawm cov av, roj, cell tuag, pleev, Tab sis nws hais ntxiv tias: "Yog tias koj tau ntxuav koj lub ntsej muag hmo ua ntej, koj puas yuav tsum rov ua dua ob peb teev tom qab?"

Nws hais ntxiv, "Kev ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau tuaj yeem, qee zaum, cuam tshuam rau daim tawv nqaij microbiome thiab ua rau cov kab mob ua rau tawv nqaij ntau ntxiv xws li dermatitis nyob ib puag ncig lub qhov ncauj lossis cov tawv nqaij rhiab."

Nws hais ntxiv tias rau cov neeg feem coob, tsuas yog ntxuav lub ntsej muag ua ntej pw yuav tsum txaus.

Ob zaug rau cov neeg uas muaj tawv nqaij oily

Nyob rau hauv lem, Caroline Stoll, kws kho mob dermatologist, hais tias thaum nws los txog rau lub sij hawm tus neeg yuav tsum ntxuav nws daim tawv nqaij, tsis muaj ib tug teb uas haum rau txhua leej txhua tus, thiab nws yog nyob ntawm seb hom tawv nqaij, raws li cov lus qhia los ntawm lub " Health” lub website.

Nws tau piav qhia tias rau qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas muaj pob txuv lossis tawv nqaij oily, ntxuav lub ntsej muag ob zaug hauv ib hnub yuav muaj txiaj ntsig zoo, vim tias kev ntxuav lub ntsej muag thaum sawv ntxov tuaj yeem pab tshem tawm cov roj thiab cov tawv nqaij tuag, uas tuaj yeem txhaws qhov pores.

Nws hais tias nws kuj yog ib txoj hauv kev zoo kom tshem tawm cov khoom tu tawv nqaij, suav nrog siv quav ciab thiab roj hnyav.

Tsis tas li ntawd, tshem tawm cov av no, cov roj ntawm daim tawv nqaij, thiab lwm yam thaum sawv ntxov txo qhov muaj peev xwm ntawm cov pores thiab pob khaus, hais tias Stacey Toll, MD, MPH, dermatological surgeon. Nws tseem tuaj yeem tiv thaiv kev tsim cov hlwb ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem ua rau lub ntsej muag du lossis tsis zoo, nws hais.

Txawm hais tias kev ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov tuaj yeem txhim kho daim tawv nqaij noj qab haus huv rau qee tus neeg, nws tsis tsim nyog rau txhua tus.

Dej tsis muaj tshuaj ntxuav tes

Yog hais tias ib tug neeg xav sim txiav rov qab rau lawv lub ntsej muag-ntxuav niaj hnub, spritzing lawv lub ntsej muag nrog dej tom qab sawv los yuav yog ib qho kev xaiv zoo, Stoll pom zoo.

Tshwj xeeb, nws tau hais tias: "Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij rhiab lossis qhuav, kev siv dej tsis muaj tshuaj ntxuav thaum sawv ntxov yuav txaus thiab yuav tsis tshem tawm cov lipids tiv thaiv uas pab txhawb koj cov tawv nqaij tiv thaiv."

Nws kuj tau hais ntxiv tias, "Rau cov neeg uas muaj cov tawv nqaij oily lossis cov uas xav tshem tawm cov khoom lossis cov khoom seem los ntawm hmo ua ntej, kev ntxuav nrog dej micellar thaum sawv ntxov tuaj yeem pab tau."

Lwm cov kev xaiv los txiav txim siab suav nrog hydrating pos huab, toner, lossis ua ntej moistened lub ntsej muag so, uas tuaj yeem ua kom tawv nqaij sai thiab yooj yim tsis tas yuav ntxuav tag nrho.

Thaum tsim cov txheej txheem tu tawv nqaij, muaj ntau yam uas koj yuav tsum tau xav txog:

hom tawv nqaij

Txiav txim siab koj hom tawv nqaij los xaiv cov khoom uas ua tau raws li koj xav tau. Cov tawv nqaij qhuav, oily, ua ke, thiab cov tawv nqaij rhiab yuav xav tau cov khoom sib txawv thiab cov khoom xyaw.

ntxuav

Qee tus neeg yuav nyiam cov tshuaj ntxuav tes thaum sawv ntxov, thaum lwm tus tuaj yeem siv lwm yam xws li cov ntaub so ntub dej lossis dej.

Sun cream

Siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum sawv ntxov los pab tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm teeb meem UV rays, tiv thaiv kev laus ntxov ntxov, thiab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Nrhiav cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muab kev tiv thaiv dav dav nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua.

Kev kho mob

Xav txog kev siv cov tshuaj pleev ib ce lossis kev kho mob xws li vitamin C, hyaluronic acid, los yog niacinamide serums, uas tuaj yeem tsom cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li cov kab zoo, discoloration, thiab hyperpigmentation.

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