Vim li cas koj yuav tsum haus kua txiv apple ntsuab?

Vim li cas koj yuav tsum haus kua txiv apple ntsuab?

Hlawv rog 

Cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab pab ua kom cov metabolism sai, vim nws pab lub siab, vim nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom nws txoj haujlwm zoo dua, haus cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab peb zaug hauv ib hnub hlawv 600 calories. Nws kuj tau pom tias lub zog. ntawm cov neeg haus cov kua txiv hmab txiv ntoo nce siab, thiab nws txo qis cov suab thaj hauv cov ntshav, uas yog lub luag haujlwm khaws cia cov piam thaj hauv daim ntawv ntawm cov rog, thiab yog li txo qis cov suab thaj kuj txo qis cov roj khaws cia hauv lub cev.

Tiv thaiv lub plawv ntawm cov kab mob

Cov kev tshawb fawb tau pom tias nws txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav vim tias nws cov tshuaj tiv thaiv antioxidant tiv thaiv oxidation ntawm "LDL" cov roj cholesterol hauv cov hlab ntsha, thiab tsim cov ntshav txhaws tsis zoo yog qhov ua rau mob plawv thiab mob stroke. Kev tsim cov ntshav txhaws txawv txav, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj aspirin hauv thaj chaw no, nws kuj nce qib ntawm "zoo" HDL cholesterol, uas pab tshem tawm cov roj plaques ntawm phab ntsa hlab ntsha.

txo cov ntshav siab

Qhov ua rau muaj ntshav siab yog vim muaj cov enzyme secreted los ntawm ob lub raum hu ua "ACA". Cov tshuaj uas txo cov kev ua haujlwm siab los ntawm kev thaiv cov enzyme secretion, yog li peb tuaj yeem txo cov ntshav siab los ntawm kev cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov enzyme. Raws li rau cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab, nws yog lub ntuj enzyme inactivator, uas ua rau txo cov ntshav siab.

Kev tiv thaiv kab mob ntshav qab zib

Lub cev xav tau ib qho enzyme hu ua Amylase kom noj cov hmoov txhuv nplej siab thiab zom lawv mus rau hauv cov suab thaj yooj yim uas tuaj yeem nqus tau rau hauv cov hlab ntsha, Polyphenols hauv cov txiv apples ntsuab thaiv cov enzyme Amylase, yog li nws pab txo cov ntshav qab zib. Cov piam thaj thiab insulin ntau hauv cov ntshav ua rau tib neeg muaj ntshav qab zib, yog li ib khob kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab txhua hnub txo cov haujlwm ntawm enzyme Amylase los ntawm 87%.

Tiv thaiv kev noj zaub mov lom

Txij li thaum txiv apples ntsuab tua cov kab mob, noj lawv nrog cov pluas noj yuav txo tau cov kab mob ntawm cov zaub mov lom, thiab haus nws tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv cov hnyuv thiab pab txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv cov hnyuv.

Tiv thaiv qhov ncauj tsw

Kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo ntsuab, uas yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nrog rau cov pluas noj, tuaj yeem pab tua cov kab mob hauv lub qhov ncauj uas ua rau cov kab noj hniav thiab ua pa tsis zoo.

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