Vim li cas peb yuav tsum noj hnub hauv Suhoor?

Cov hnub tau noj thoob plaws ntiaj teb thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv ntau haiv neeg thiab kev ntseeg

Cov hnub yog qhov zoo tshaj plaws ntawm fiber ntau, ntuj suab thaj, thiab ntau cov vitamins thiab minerals, yog li ntawd, cov hnub qhuav qhuav muaj calorie ntau ntau thiab yooj yim noj hauv Suhoor pluas noj.

Nws cov ntsiab lus fiber ntau tuaj yeem ua rau koj zoo siab rau txhua hnub

 Koj cov ntshav qab zib yuav pab kom koj muaj zog

Fiber yuav siv sij hawm ntev dua rau kev zom, uas pab koj tawm tsam kev tshaib kev nqhis thoob plaws lub sijhawm yoo mov

  Nws kuj yog ib qho khoom noj txom ncauj uas muaj zog uas ua rau koj xav tias tag nrho