Cov txheej txheem ntawm kev tiv thaiv hnub ci yog dab tsi?

siv qhov no  txoj kev  Txhawm rau tiv thaiv tshav ntuj, txawm nyob rau hnub txias, huab cua lossis huab cua, thiab ntxiv rau UV teeb yog khaus ntawm qhov siab.
XNUMX- Tsis txhob raug tshav ntuj nruab nrab ntawm kaum thaum sawv ntxov txog plaub teev tav su.
XNUMX- Siv tshuaj pleev thaiv hnub ntau zaus, tsis hais hom tawv nqaij, siv tshuaj pleev thaiv hnub.
XNUMX. Npog Koj Lub Cev Hnav kom zoo zoo cov khaub ncaws uas npog koj lub cev, suav nrog koj txhais tes thiab txhais ceg.
XNUMX- Hnav looj tsom iav dub, thaum mus sab nraum zoov,
Koj tuaj yeem muab koj ob lub qhov muag tiv thaiv zoo tshaj plaws thaum koj nyob nraum zoov los ntawm kev xaiv looj tsom iav dub, uas muaj kev tiv thaiv UV siab tshaj plaws.
XNUMX. Tsis txhob cia siab tias yuav muaj kev tiv thaiv los ntawm qhov yooj yim tanning, qee cov neeg ntseeg tias qhov yooj yim tanning tiv thaiv tshav kub, thiab lub tswv yim yog tias ob peb zaug ntawm sab hauv tsev tanning yuav tiv thaiv lawv los ntawm kev kub hnyiab hauv lub hnub, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tanning ntev dua cov txiaj ntsig tsis muaj pov thawj ntawm qhov pib. tanning.