Dab tsi yog qhov kev daws teeb meem nrog tus neeg mob siab?
Dab tsi yog qhov kev daws teeb meem nrog tus neeg mob siab?
Dab tsi yog qhov kev daws teeb meem nrog tus neeg mob siab?
Flexibility hauv kev lag luam
Sim nkag siab tias qee tus neeg tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, xws li cov tub ntxhais hluas uas muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev hloov cov tshuaj hormones, thiab qhov no tsis muaj kev tswj hwm, thiab lawv tshwm sim nyuaj siab, lossis muaj kev ntxhov siab ntev, yog li lawv yuav tsum tau ua kom yooj yim.
اkom tau deb me ntsis
Yog tias koj nyob lossis ua haujlwm nrog ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, muab koj tus kheej so ntawm lub sijhawm tsis tu ncua, xws li ua ib yam dab tsi uas koj nyiam, thiab rov qab los rau tib neeg.
Tsis txhob tuav koj tus kheej lub luag haujlwm
Koj yuav tsum ua siab mos siab muag thiab tsis xav tias koj yog ib qho ntawm cov laj thawj rau lub siab hloov pauv ntawm tus neeg koj tab tom cuam tshuam nrog, vim qee zaum lub siab hloov pauv tsis muaj laj thawj.
ua siab tawv
Ua siab mos siab muag, raws li koj yuav tsum nco ntsoov tias qee tus neeg tsuas yog xav tau kev nkag siab nrog lawv thiab nkag siab txog lawv cov kev hloov ntawm lub hlwb.
Tsis txhob pab nws nrog nws cov kev hloov pauv
Tsis txhob cia lub siab hloov pauv cuam tshuam rau koj tus kheej cov kev xaiv, ua zoo li koj tab tom ua haujlwm nrog ib tus neeg ib txwm muaj, thiab tsis txhob cia lawv ntxhov siab rau ib ntus kom koj tsis txhob txhawb kom lawv ua rau lawv lub siab hloov pauv.
Lwm yam ntsiab lus:
Qhov tseeb thev naus laus zis hauv kev phais yas tsis yog phais