Cov neeg uas muaj tus kab mob no yuav muaj cov tsos mob hauv qab no:

• Relive qhov xwm txheej tragic los ntawm ceev thiab rov nco nco.
• Kev xav muaj zog tias qhov kev puas tsuaj tau rov qab los (tseem hu ua flashback).
• Npau suav phem nyob rau hauv uas tus neeg mob pom qhov xwm txheej nws mus dhau.
• Kev nyuaj siab heev thaum nco txog qhov xwm txheej.
• Cov tsos mob ntawm lub cev tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab xws li nervousness, ntshai vim li cas, insomnia thiab tsis muaj peev xwm ua kom pom tseeb.
• Muaj kev xav tsis zoo txog qhov xwm txheej, xws li kev ua txhaum, txaj muag, ntshai thiab npau taws.
• Zam tej yam uas ua rau nws nco txog kev raug mob.
• Poob lub peev xwm nco ntsoov tag nrho lossis ib feem ntawm qhov xwm txheej.
• Tus neeg mob qhov kev txaus siab rau tej yam uas yav tas los tseem ceeb rau nws maj mam txo.
• Xav tias tsis muaj kev cia siab txog yav tom ntej.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias cov tsos mob no yuav qhia tau tias muaj kev ntxhov siab tom qab kev nyuaj siab yog tias nws kav ntev tshaj li ib hlis thiab cuam tshuam rau tus neeg txoj kev sib raug zoo lossis kev ua haujlwm hauv lub neej lossis kev sib raug zoo. Feem ntau cov tsos mob ntawm tus kab mob no tshwm sim nyob rau hauv peb lub hlis tom qab qhov kev raug mob, tab sis lawv yuav tshwm sim lig, uas yog, ob peb xyoos tom qab qhov tshwm sim. Qhov teeb meem no tsis tas yuav cuam tshuam rau txhua tus neeg uas ntsib kev nyuaj siab lossis raug mob

Nws tseem tsis tau paub tias yog vim li cas qee tus neeg tsim qhov teeb meem no thiab tsis yog lwm tus. Hauv Tebchaws Meskas, piv txwv li, kwv yees li 7-8 feem pua ​​​​ntawm cov pej xeem feem ntau yuav tsim qhov teeb meem no nyob rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tab sis cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas qee yam kev pheej hmoo uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim, uas yog:

• Tau ntsib kev raug mob tshwm sim los ntawm lwm tus, xws li rape los yog ua phem.
• Kev raug mob ntau zaus lossis mus sij hawm ntev.
• Cov teeb meem puas siab puas ntsws ua ntej, tshwj xeeb yog kev ntxhov siab.
• Tsis muaj kev txhawb nqa txaus los ntawm cov neeg hauv tsev neeg thiab cov phooj ywg tom qab raug mob.

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?