Dab tsi yog qhov kev xav tsis zoo txog lub raum pob zeb?

Dab tsi yog qhov kev xav tsis zoo txog lub raum pob zeb?

noj mis nyuj

Kev txiav txim siab los ntawm qhov tseeb tias cov mis nyuj muaj calcium ntau, kev ntseeg tias noj mis nyuj thiab nws cov derivatives ua rau lub raum pob zeb yog qhov tseeb, vim tsis muaj kev tshawb fawb uas ua pov thawj tias cov khoom siv mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj mob raum pob zeb.

Ntawm qhov tod tes, cov kev tshawb fawb tau pom qhov tsis sib xws, vim tias kev noj cov khoom noj siv mis muaj peev xwm txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob zeb hauv lub raum.

Txo koj cov calcium kom tsawg

Kev txo cov calcium kom tsawg feem ntau yuav txo qhov tsim cov pob zeb uas muaj calcium.

Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Peb yuav tsum to taub hais tias tib neeg lub cev muaj ib tug natural reservoir ntawm calcium nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov pob txha.

Yog li koj cov pob txha yog lub tsev khaws khoom ntawm calcium, thiab yog tias koj tsis tau txais cov calcium uas pom zoo hauv koj cov khoom noj txhua hnub, koj lub cev yuav nqus calcium los ntawm koj cov pob txha, tswj cov ntshav calcium thiab txo koj cov pob txha.

Nws tau pom tias txo cov calcium hauv koj cov zaub mov tsis txo qhov kev pheej hmoo ntawm calcium pob zeb tsim tab sis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov pob txha tsis muaj zog.

Tsis tas li ntawd, nws raug nquahu kom ib tus neeg noj cov zaub mov pom zoo ntawm calcium hauv ib hnub, uas yog li 1 txog 1.2 grams tauj ib hnub.

Cov vitamins ntxiv

Thiab nws tsis nres thaum koj haus mis nyuj lossis calcium, peb ib txwm hnov ​​​​tias cov tshuaj vitamin tsis muaj teeb meem rau cov neeg muaj mob raum, tab sis kev tshawb fawb tau ua pov thawj lwm yam.

Peb tsis tuaj yeem hais tias tag nrho cov vitamins muaj kev nyab xeeb, tshwj xeeb tshaj yog tias ib tus neeg tau mob raum pob zeb yav dhau los lossis tam sim no raug mob raum pob zeb.

Cov neeg no muaj feem yuav muaj kev pheej hmoo loj ntawm pob zeb dua yog tias lawv noj cov tshuaj vitamin C lossis calcium ntxiv hauv cov ntsiav tshuaj thiab qee zaum cov tshuaj vitamin D.

Muaj ib txoj hauv kev kom yaj lub raum pob zeb

Muaj lus dab neeg hais tias muaj ntau txoj hauv kev kom yaj pob zeb, tab sis qhov tseeb qhov no tsis muaj tseeb, kev kuaj raum zoo li pob zeb uas tsis tuaj yeem yaj los ntawm kev noj tshuaj lossis tshuaj kho hauv tsev. Tseem tsis tau muaj pov thawj tshuaj nyob rau hauv ib qho kev tshawb fawb uas yuav tau noj kom yaj lawv.

Txhua lub raum pob zeb xav tau kev kho mob

Nws kuj yog ib qho lus dab neeg, hais tias txhua lub raum pob zeb xav tau kev kho mob, tab sis qhov tseeb, kev kho mob raum pob zeb nyob ntawm lawv qhov loj thiab qhov chaw, nrog rau cov tsos mob.

Feem ntau lub raum pob zeb me me heev thiab feem ntau tsis tas yuav muaj kev kho mob, vim tsis muaj kev kho mob lossis kev phais raug pom zoo rau cov pob zeb me me.

Raws li kev phais lossis kev kho mob, nws tsuas yog yuav tsum tau rau lub raum pob zeb daig hauv cov hlab ntsha uas ua rau cov tsos mob lossis lub raum pob zeb loj.

Lwm yam ntsiab lus: 

Koj yuav ua li cas nrog koj tus hlub tom qab rov qab los ntawm kev sib nrauj?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج