Dab tsi yog txoj hauv kev kom poob phaus?

Nws tshwm sim ntau heev uas peb ua raws li kev noj zaub mov kom poob phaus, tab sis peb tsis tau txais cov txiaj ntsig xav tau, uas ua rau peb ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog vim qee qhov kev noj haus yuav rov qab, uas yog, lawv yuav ntxiv rau peb lub cev ob peb kilograms, uas qhia tau hais tias muaj. yog tej zaum ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm!

Lavxias kws tshaj lij khoom noj khoom haus Dr. Alexei Kovalkov tau lees paub tias muaj cov cai tswj kev nyab xeeb rau kev poob phaus uas yuav tsum tau ua raws, ntxiv tias "qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb yuav tsum txheeb xyuas txhua yam teeb meem uas peb tau daws."

Nws hais ntxiv hauv kev xam phaj nrog xov tooj cua "Sputnik": "Yog tias peb tab tom tham txog kev rog rog, uas yog kab mob nyuaj, kev noj zaub mov ib leeg tsis txaus los txo qhov hnyav, tab sis nws yuav tsum tau nrog kev kho mob hnyav. Tab sis kom tshem tawm qhov hnyav dhau mus txog 10% ntawm lub cev hnyav, nws txaus los ua raws li qee yam kev noj haus. "

Nws tau hais tias "kom tau txais cov txiaj ntsig xav tau, koj yuav tsum ua ntej ntawm txhua yam tsis txhob noj khoom qab zib, piav qhia: "Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov yog nyob rau hauv kev txo qis cov tshuaj insulin hauv cov ntshav, thiab tsis tso cai rau nws nce. Thaum ib tug neeg tawm dag zog, nws lub cev zais cov tshuaj adrenaline los hlawv rog, thiab thaum nws noj khoom qab zib, nws lub cev tsim cov tshuaj insulin, uas pab khaws cov rog. Ntawd yog, peb txoj haujlwm hauv qhov no yog txo qis insulin ntau npaum li qhov ua tau, rov qab los rau kev nce qib ntawm cov tshuaj hormone adrenaline. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob noj cov khoom qab zib. "

Tus kws tshaj lij Lavxias tau hais kom txo qis kev noj zaub mov uas muaj suab thaj lossis txwv tsis pub noj ib ntus, xws li qos yaj ywm, nplej dawb, qhob cij txhua yam, thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Zaub, kua txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zib ntab tuaj yeem raug cais tawm ntawm txoj cai no, nrog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Nws hais tias: "Ib tug neeg yuav tsum tau txav mus los ntau thiab taug kev tsawg kawg yog tsib kilometers ib hnub, thiab qhov no txaus rau thawj theem. Tom qab ib hlis, nws yuav poob 7-8 kg ntawm qhov hnyav. "

Raws li nws, muaj kev pom zoo lees paub tias cov neeg uas xav kom poob phaus ntxiv yuav tsum tsis txhob noj cov rog rog. Tab sis qhov no yog ib qho kev xav tsis ncaj ncees lawm, vim tias muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas muaj feem pua ​​​​ntawm cov rog, tseem pab txo qhov hnyav. Tsis tas li ntawd, tsis txhob noj cov rog tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam.

Nws hais ntxiv: "Thaum tus poj niam txiav txim siab ua raws li kev noj zaub mov kom txo nws qhov hnyav yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb, thiab tsis txhob noj cov rog tag nrho lossis cov rog ntawm cov tsiaj keeb kwm, ces qhov tsis xws luag tshwm sim hauv kev tso tawm cov tshuaj hormones, suav nrog estrogen thiab progesterone, uas yog. lub luag haujlwm rau kev coj khaub ncaws. Yog li, qhov tshwm sim tshwm sim ntawm kev noj zaub mov tsis raug yog menopause, uas tus kws kho mob endocrinologist kho cov tshuaj hormones. "

Nws xaus lus los ntawm hais tias: "Muaj ntau yam khoom noj, thaum ua raws li yam tsis tau sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb, uas tuaj yeem ua rau lub raum pob zeb, nce uric acid, thiab txawm tias gout."

Lwm yam ntsiab lus:

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها