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Kev sib raug zoo ntawm ntshav siab thiab ntshav qab zib yog dab tsi?

Kev sib raug zoo ntawm ntshav siab thiab ntshav qab zib yog dab tsi?

Kev ua koob tsheej ntawm Ntiaj Teb Ntshav Qab Zib Hnub rau lub Tsib Hlis 17 ntawm txhua xyoo yog lub hom phiaj los qhia cov neeg mob thoob ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov teb chaws tau nyiaj tsawg thiab nruab nrab, txog cov kab mob ua rau muaj kev phom sij rau lub neej, uas yog ib qho ua rau tuag ntxov ntxov hauv ntiaj teb, raws li. rau qhov tau tshaj tawm los ntawm Boldsky lub vev xaib, uas cuam tshuam txog kev noj qab haus huv. .

Raws li ib feem ntawm kev ua koob tsheej ntawm Ntiaj Teb Ntshav Siab Hnub, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev ua tiav kev tshawb fawb los tiv thaiv tib neeg lub siab yog qhov tseem ceeb, ntxiv rau kev tsim cov cuab yeej tshiab thiab kev txhawb nqa los tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm ntshav siab.

ntshav siab thiab ntshav qab zib

Feem ntau, ntshav siab yog txuam nrog ntshav qab zib (hom 1, hom 2, thiab cev xeeb tub). Ntau qhov kev tshawb fawb tau pom tias ntshav siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev pheej hmoo rau ntshav qab zib, uas tuaj yeem ua rau lub plawv tsis ua haujlwm, mob stroke thiab lwm yam kab mob plawv.

Qhov no yog vim li cas rau cov neeg tuag coob vim muaj kab mob plawv hauv cov ntshav qab zib.

Raws li kev tshawb fawb hauv Is Nrias teb, qhov tshwm sim ntawm ntshav qab zib thiab kub siab yog siab dua nyob rau hauv nruab nrab hnub nyoog thiab cov neeg laus nyob rau hauv tag nrho cov cheeb tsam (ob qho tib si nyob deb nroog thiab nroog) thiab cov pej xeem pab pawg, ua ib qho tseem ceeb hais tias tus txheej txheem ntawm kev nyob thiab kev khwv nyiaj txiag tsis muaj kev cuam tshuam. hauv kev txiav txim Qhov tshwm sim ntawm ob qho xwm txheej no.

kev sib raug zoo

Ib txoj kev tshawb fawb, luam tawm nyob rau hauv scientific journal PMC, hu ua "Diabetes Associated Diseases and Hypertension" qhia tias kwv yees li 75% ntawm cov neeg laus uas muaj ntshav qab zib muaj ntshav siab, thaum feem coob ntawm cov neeg mob ntshav siab tsim cov tsos mob ntawm insulin tsis kam.

Ntshav siab thiab ntshav qab zib mellitus yog ob yam mob ntev thiab cuam tshuam nrog. Lawv sib koom cov kev pheej hmoo xws li haiv neeg, haiv neeg thiab kev ua neej, thiab lawv cov teeb meem (ob leeg macrovascular thiab microvascular) kuj tseem sib tshooj los ntawm cov txheej txheem sib xws.

Cov teeb meem Macrovascular muaj xws li mob stroke, plawv tsis ua hauj lwm thiab kab mob peripheral plawv thaum cov teeb meem microvascular muaj xws li neuropathy, nephropathy, thiab retinopathy.

Cov kab mob plawv yog ib qho ntawm peb qhov ua rau tuag thoob ntiaj teb, nrog rau cov ntshav siab thiab ntshav qab zib yog qhov tseem ceeb ntawm kev pheej hmoo.

Kev sib raug zoo ntawm cov ntshav siab thiab ntshav qab zib kuj tau ua rau muaj kev lag luam loj rau tib neeg. Raws li tus nqi kho mob txhua xyoo, kwv yees li $ 76.6 billion yog siv los kho cov ntshav siab thiab nws cov teeb meem, thaum kho mob ntshav qab zib raug nqi $ 174 billion.

Txoj kev kho mob

1. Hloov kev ua neej

Nws yog thawj thiab tseem ceeb tshaj plaws los tswj cov ntshav siab los yog tiv thaiv nws cov kev pheej hmoo yav tom ntej. Qee qhov kev hloov pauv kev ua neej pom zoo suav nrog:

• Tshem tawm qhov hnyav dhau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas poob rau hauv pawg ntshav siab hauv thawj theem.

• Ua raws li DASH noj zaub mov, uas suav nrog kev txo qis sodium, nce poov tshuaj kom tsawg thiab nce kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.

• Ua kom lub cev tsis tu ncua tsawg kawg 30-45 feeb, tsim nyog rau hnub nyoog, kev noj qab haus huv, thiab lwm yam kev txwv.

• Ua hauj lwm los daws teeb meem pw tsaug zog xws li pw tsaug zog apnea, uas kuj yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm cov ntshav siab cuam tshuam nrog ntshav qab zib.

• Txiav luam yeeb vim nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav siab thiab ntshav qab zib.

• Cov poj niam cev xeeb tub noj tshuaj Ayurvedic, uas pab txo qhov mob thiab txo cov teeb meem vascular.

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