Cov lus qhia kom tshem tau qhov mob ntawm lub cev

Kev mob lub sij hawm cuam tshuam rau feem ntau ntawm cov ntxhais thiab cov poj niam txhua lub hlis, thiab txawm hais tias qhov mob no qhia tau hais tias tus poj niam fertility, lawv ua rau mob hnyav uas tuaj yeem ncav cuag qhov xav tau kev pw tsaug zog, thiab qhov mob no tshwm sim vim lub cev thiab cov tshuaj hormones hloov pauv vim yog lub tsev me nyuam.

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav muab koj qee cov lus qhia thiab kev daws teeb meem los daws qhov mob khaub thuas:

Txo qhov feem ntawm cov ntsev hauv koj cov zaub mov kom tiav ib lub lim tiam ua ntej koj lub sijhawm, thiab koj yuav tsum txo cov khoom qab zib, tshuaj yej, kas fes thiab nqaij liab ntawm txhua yam.

Noj txiv tsawb thiab qhiav, raws li nws tau raug pov thawj tias txiv tsawb muaj cov ntsiab lus ntawm cov poov tshuaj, uas pab txo qhov mob thiab cramping cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws.

Kev da dej sov so calms cov hlab ntsha thiab tshem tawm qhov nro thiab mob plab.

Tau txais ib qho kev so ntawm ib hnub thiab pw txaus thaum hmo ntuj.

Massaging lub cev thaum da dej nyob rau hauv ib lub teeb ncig lub teeb relieves mob thiab cramps, thiab nkoos ntshav ncig nyob rau hauv lub cev, pab tswj cov tshuaj hormones, uas txo cov kev mob ntawm lub cev ntas.