Cov lus qhia tseem ceeb rau kev pw tsaug zog tob thiab so

 Thaum koj tsis tsaug zog txaus, koj lub siab thiab lub cev tsis tau so, lub zog rov qab los, thiab ua haujlwm zoo rau hnub tom qab.

 Yog tias koj siv 4 ntawm 8 teev hauv txaj tossing thiab tig, koj yuav tsis xis nyob heev

Yog li peb yuav tsum ua qee qhov kev hloov pauv hauv kev tsim kom muaj chaw pw tsaug zog zoo dua.

Cov lus qhia hauv qab no tuaj yeem ua qhov sib txawv loj rau koj txoj kev pw tsaug zog zoo :

Ib chav txias thiab txaj tuaj yeem txo cov hws hmo ntuj thiab ua kom pw tsaug zog zoo dua. Yog li sim ua kom koj chav pw sov so rau 65 degrees.

 Tshem tawm txhua yam khoom siv hluav taws xob, siv cov ntaub thaiv npog, thiab siv cov teeb pom kev tsaus ntuj thaum hmo ntuj yuav ua kom koj txoj kev nplij siab.

 Thaum raug dej kub, qhov no txhim kho cov ntshav ncig, so lub cev thiab zoo siab

Koj yeej tsis pom kev cuam tshuam hauv koj txoj kev pw tsaug zog, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev nplij siab. Yuav kom pw tsaug zog zoo dua, sim ua kom koj lub txaj txhua hnub.